在我們的生活日常中，常常會遇到飯菜剩餘的情況。而面對這些剩下的食物，為了不浪費，大多數人會選擇加熱再次食用。
但近期網路上的一些言論引起了公眾的廣泛關注，它們聲稱，“白米飯是最'差'的一種主食，如果將其二次加熱後食用，更可能產生有毒致癌物質，危及健康”，...
在我們的生活中經常會用到很多的小家電，有些電器看起來呆萌可愛，很是討人喜歡。但是當你一時興起買回家之後，就會發現這些看起來可愛的小玩意兒，其實上面並沒有什麼精緻用處，如果扔掉的話有點浪費，如果不扔的話類似的參與空間很大。到底是哪些電器呢？想必人自己心裡也已經有了答案。
1、...
你知道嗎？有一種水果，它不僅便宜，而且對血管的好處遠超我們熟知的洋蔥。這種水果就是紅石榴。在醫院心臟內科的病房裡，每天都上演著與血管阻塞相關的悲劇。一位60多歲的大爺，在享受完一頓熱辣火鍋後，突然癱倒在沙發上，半邊身子動彈不得。這絕非個案，心血管疾病已成為我國致死率最高的疾病之一。
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大家可能都會知道糖尿病屬於一種慢性的代謝疾病，最主要的就是我們人體當中的胰島素含量不足所引起的，在平時的生活當中通過飲食攝入的糖分可能就會影響代謝困難，出現胰島素分泌異常的情況產生這樣的話就會使我們的血糖急劇上升當我們的血糖達到一定程度的時候，就會被稱之為糖尿病。
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說實在的，人老了就要學會看開些。別老覺得自己很重要，每個人都有自己的事兒要忙，沒空整天圍著我們轉。
我們要學會愛惜自己，怎麼開心怎麼來。
1、別太在意別人的眼光，要為自己而活
年輕那會兒，我還老在乎別人怎麼說，現在這把年紀了，啥都看透了，怎麼舒服怎麼來，怎麼高興...
你給對象買早餐三年，分手時她說"你根本不了解我"；你供孩子讀到研究生，他說"我本來就聰明"；你幫朋友擔保借錢，他說"沒我你能賺到錢？"。這些事聽著氣人嗎？但這就是人性真相。
1. 夫妻之間：越付出越廉價
別以...
一個人的成長維度高低，往往受限於出身、家庭基礎和背景，底層窮苦人的家庭，由里到外，處處透露出仇視、計較、紛爭。自以為至親的關係當中，往往連一句話也容不下，每個人都有主宰他人的野心，卻不具備壓倒一切的氣場和度量。所以有人說，底層窮人的家庭，就是一座人滿為患的精神病院，人人偏執一端，各不相讓，矛盾一觸即...
我們已經進入老年化時代，根據統計，五個之中，就有一個老人。
老人群中，也有不少空巢老人，一人戶等。
但奇怪的是，很多人寧願在家苟延殘喘，也不會去養老院。
另一方面，很多中年人，上有老下有小，收入一點點，為贍養老人煩透了心，也期待老人去養老院，為時間省心一點。
為什麼老人家不願...
在30歲那年，小巖依然堅定地說：「我肯定不會要孩子的 。」在她看來，自由、自主、有尊嚴地老去，是現代人最該爭取的人生狀態。
她買了商業保險、每月定投基金，甚至考察過幾家高端養老社區。她相信，只要規劃得好，養老根本不需要孩子。
可當她走進一家養老院，看見曾經瀟灑、漂亮、獨立的張阿姨因為沒人...
我拎著一袋垃圾走了很久，一路上錯過了許多禮物。
丟掉該丟的，捨得捨不得的。
你便能騰出空間接住新的禮物。
身邊總有些什麼都捨不得丟的人，他們往往會有這樣的命運，很準！
閒物家中積，煩擾亂朝夕
當代年輕人可以在12平米的出租屋囤上50雙鞋，100件衣服...
找對象別光看甜言蜜語，得摸摸錢袋子 ！我當初是被幾句"我養你"哄得找不著北，等生了娃才明白，過日子光靠喝西北風能頂啥用？
孩子一落地，奶粉尿布樣樣要錢 。男人賺不來錢，公婆也指望不上，只能買最便宜的奶粉，淘二手市場的舊衣服。我白天背著...
有人問：「我命苦嗎？」我笑了，怎麼會呢？你能看到這篇文章，就表示你的命已經很好了。
別不信，一個人能在無數信息的汪洋裡，恰好刷到這裡，
恰好停下來讀進心裡，這背後，早就藏著命運的暗中安排。
老天沒讓你在風雨中迷路，而是推開一扇窗，讓光透進來。
就算此刻你覺...
人到中年，有一天你突然會發現，那些一起長大的兄弟姊妹，早已不是當年窩在一個被窩裡搶糖吃的小孩。
小時候以為有血緣就有情分，可到後來才明白，血緣是一張紙，利益是一把刀，現實是冷冰冰的水，把所有的情感都慢慢澆熄。
有人說：「人到中年，親情要靠還。」有時候，不是你不想靠近，而是彼此早就走散了。...
婆媳關係的問題，都需要靠雙方的維持來維繫著，
如果雙方中有一方根本不想好好維持這段關係，
那自然這段關係也就維持不下去了，
而老公在其中扮演的角色也很重要，如果自己老婆受到婆婆的委屈了
老公還不挺自己老婆的話，難免會讓老婆感到委屈，
進而對整個婆家灰心失望，
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世界上有一種最惡毒的伴侶，不知道大家發現沒？在他們需要的時候選擇婚姻，等到孩子長大遛完你的時候，就會完全把你拋棄，選擇他的原生家庭。
當然這和他原生家庭是息息相關的，可能有著惡毒的婆婆和自私的公公。在他們最需要兒子的時候，會從中作梗。慫恿自己的兒子拋棄伴侶投靠他們。就是因為...
不管是友情還是愛情，都會經歷從熱情到冷淡再到穩定的階段，在冷淡期，身處其中的兩個人會互相懷疑，互相嫌棄和抱怨，覺得對方並不是自己的良人，于是開始萌生分手或者失婚的念頭，一部分夫妻因為忍受不了冷淡期的折磨而分道揚鑣，還有一部分夫妻即使吵的再兇依然不會分手，因為他們不忘初心，認定了對方是陪伴自己走完一生...
小時候，父母是兒女的依賴，傾其所有隻為給兒女帶來更好的生活。長大了，父母成了兒女的靠山，不遺餘力幫著兒女成家，帶孩子，而不圖回報，要說期待，或許就是等到年老，兒女能夠反哺自己。
這才有了世人耳熟能詳的那句佳話：你養我小，我養你老。然而在人生中，無私奉獻的父母比比皆是，不為父...
網路上閒逛，無意中發現了一個有意思的現象：好像很多的小夥伴開始「只穿舊衣服，不買新衣服」了。
某圖文平台，甚至有人開始了「不買新衣服」 的打卡記錄。
後面評論，又看到很多朋友回覆「跟上」。
於是，小花開始思考，為什麼，越來越多的人開始「只穿舊衣服，不買新衣服」了？
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有一個農夫，在割草的時候，突然碰到一條蛇。
蛇一回頭，咬了農夫一口。
農夫氣急敗壞，揮著鐮刀去追蛇，非要置其於死地。
跨過幾個田埂，蛇一溜煙不見了，農夫也毒性發作，倒地不起......
這就是追蛇定律。
我們行走在社會上，也會遇到一些如小人一樣的親戚，他們如蛇蠍一樣狠毒...
七十五歲不僅是平均壽命接近的數值，而且還能夠初步推斷有沒有成為人生贏家的可能，七十五歲以前的自作自受取決於七十五歲以前的所作所為。
一、頭腦還一如既往清醒
有些人自從過了七十五歲，雖然不至於是老糊塗，但是頭腦已經開始不清醒了，越來越健忘，記憶力每況愈下，七十五歲就這樣...
你的善良，正在消耗自己
心軟的人，總怕別人為難。別人開口，你比對方還著急；別人皺眉，你立刻反省是不是自己不夠好。
拒絕的話在嘴裡轉三圈，最後吐出來的還是「行吧」。
你以為這是善良，其實不過是把刀遞給了別人，刀都戳在自己身上。
這世上最累的關係，就是你拼命證明“我很...
人活在這個世界當中，必須要經歷生老病死這個階段，而死亡也是每個人都沒有辦法逃脫的命運。
當我們身邊的親朋好友出現死亡時，很多人第一反應就是悲痛。
因為親人陪伴了我們這麼長時間，我們卻沒有辦法將他們挽留這種局面，這種無能為力的感覺也讓人特別痛苦。
尤其是在...
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三毛說：
「禁不起考驗的婚姻，終究是要出軌的。」
可即便有些婚姻，經歷了重重的考驗，終究還是經不住平淡，敗給了新鮮感。
無論是精神出軌，還是肉體出軌，都是對家庭的傷害，對愛人的背叛。
而那些出軌過的婚姻，最終逃不開這2個「結局」...
日本做過一項調查發現：
年收入1000萬日圓和收入一般的人群，房間整潔程度有很大差距。
年收入在200萬日圓以下的家庭，不愛整理房間的比例較高。
越是沒錢的家庭，家中就越是雜亂。
反之，收入越高的家庭，房間整理越乾淨。
俗話說：財不入臟門，福不入偏門。
...
照顧好自己，讓自己活得舒心、活得幸福，就是對自己、對愛自己的人最好的報答。
你有沒有想過，將來有一天，你的老伴兒不在了，子女也逐漸成家立業了，你一個人會如何度過餘生？
或許很多人覺得這樣的事還很遙遠，但實際上，很多老人正面臨這樣的情況。
他們無法適應老伴兒不在了的日子，又不願意跟子...
父母與子女之間，是一場漸行漸遠的別離，也是且行且珍惜的修行，在這個過程中，我們將面對無數次的挑戰與考驗。
《透明人》一書裡，有這樣一句話：
“子女越獨立，父母越孤單，即便這樣，父母仍然去學著懂事，總是跟你說：我很好，沒事的，你忙吧。&r...
在現實生活中，勤儉節約一直被視為美德。親朋好友之間，常常會將自己不再需要的東西轉贈給身邊有需要的人，這不僅體現了資源的再利用，也傳遞了一份溫暖與善意。然而，並非所有舊物都適宜贈送或接受，特別是以下三樣東西，無論出自誰手，都應婉言謝絕。
01、舊鞋子
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婆媳關係，自古以來就是家庭關係的一大議題。處理得當，家中便能和諧美滿；互相尊重，方能家和業興。婆媳之間要想關係融洽，並非單方面的付出與給予所能達成，而是需要雙方都能設身處地、彼此理解。婆婆出錢出力，買房買車，固然是一種實質的幫助，但真正能讓婆媳關係穩固的，卻是那些更為細膩與深刻的...
生活中，風雨與陽光交織，正如黑暗之後必有光明。當上天似乎為你設下重重障礙時，實則是為了引導你走向更寬廣的道路。逆境，是成長的磨礪石，讓我們在挑戰中學習堅韌與樂觀。記住，天要渡你，必有吉兆，以下這五個好兆頭，正是老天即將眷顧你的信號。
1.美好如影隨形...
婚姻是兩個人相互依存的旅程，理想的婚姻是彼此支持、理解和尊重。
但儘管如此，許多女人在婚姻中總是傾向於為丈夫做很多事情，甚至有時過度犧牲自己。
或許你認為這樣做是為了家庭的和諧，是為了讓對方感受到愛與關懷，但事實上，這樣的做法可能會傷害自己，並且最終對婚姻關係產生負面...
人老了躺在病床上才會明白，年輕時在子女心裡扎的刺，到了晚年都會變成紮向自己的刀。
偏心是埋在兒女心裡的刺
哪有父母不痛孩子的？可偏了心的疼愛，就像往熱水裡摻冰碴子。嘴上說著“都是親生的”，轉頭把存款塞給老廬買房，讓老大自己還房貸；給閨女伺候月子...
男人對你有這6個表現，說明他非常的愛你。
1.願意為你付出
一個愛你的人，無論花多少錢他都願意為你付出，而一個不愛你的男人，他覺得為你花錢就是破費，前段時間看到一個視頻，有一對情侶，女朋友總是給男朋友買很貴重的禮物。比如衣服鞋子也是買高檔的，而男朋友在一次節日的時候送...
一個女人如果手上沒有手鍊，脖子上沒有項鍊，手指上沒有戒指，甚至一件金銀首飾都沒有，那她一定很特別！
伴隨著夏季正式接手，相信熱愛時尚的你們早已準備好夏季的穿著和搭配。 特別是在這個飾品琳琅滿目，追求精緻的時代，很多女人都會選擇一件或幾件首飾來點綴細節。
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歲月如梭，不知不覺間我們已步入暮年。
曾經健步如飛的雙腿，如今也漸漸步履蹣跚。
在這個人生的黃昏時分，我們或許已經累積了不少的財富和經驗，但有些事，尤其是關於財產的事，還是守口如瓶為妙。
1.不要事先告訴子女財產如何分配
當我們年老體衰，走不動路的時候，最...
「我老婆真的很辛苦，但我從沒真心感激她。」一位朋友這樣跟我說的時候，我真的很驚訝。
她老婆要是聽到這話，該有多難過？
他接著，跟我說了以下這些話：
01
我知道這麼說，會讓很多人聽得不舒服。 AC
但這是我身為一個丈夫，藏在心裡很久、很真實的一個感受...
01
自古以來，人們都有這三個追求：大富大貴，多子多福，長壽到老。
有錢，有壽命，也有後代，那人生還有什麼不圓滿的呢？只不過，這三個追求，就一定代表了幸福嗎？
這世上沒有一件事是絕對的，一切都是相對的。就算是金錢、壽命和傳宗接代，也不一定代表了「有福氣」。
...
導讀： 經常沖子女發脾氣，會毀掉孩子一生的福報沖子女發脾氣，會壞了孩子的性靈，讓他愈加愚笨福薄，還會讓他得頭痛病等各種病。 父母親注意不要對小孩發脾氣，生氣上火。 不要用脾氣管孩子，你一用脾氣管孩子，...
常沖子女發脾氣，會毀掉孩子一生的福報
沖子女發脾氣...
活到老學到老，在做人這個方面，永遠有學不完的東西，人生就像是一本懺悔錄，要不斷的記錄自己，糾正自己，最後成就自己，這雖然是一個很漫長的路程，卻值得每一個人去踐行。
在這個世界上，有很多形形色色的人，有真誠也有虛偽，有至死不渝也有忘恩負義。
但還好我們還有一顆良善的本心...
女人到了中年，最害怕的其實就是太過熱情，太過主動。
鄰居王阿姨是個很熱心的人，她助人為樂，對所有人、所有事情都懷著一顆悲憫的心，然而，生活卻從來都沒有善待她。
丈夫因為王阿姨的賢惠而變得異常懶惰，一回家就癱在沙發上玩手機，我去做客的時候，見到的場景永遠都是王阿姨在忙碌...
01
今生，你跟誰成為夫妻，都是緣分決定的。
命中註定會成為的夫妻，始終都會相遇，緣定三生，夫妻緣分早已在三生石上刻好了。
而你今生與誰相愛，又跟誰是相愛過後去無法在一起的，其實也是緣分。
緣分有深有淺，緣分深的兩個人，注定會共度一生，而緣分淺的兩個人，可...
楊絳先生說：“一個人脾氣來了，福氣就走了，如果你是對的，就沒必要生氣。如果你是錯的，你就沒有資格生氣。用嘴傷人，是最愚蠢的行為，學會控制情緒，是一個人成熟的標誌，控制好了自己情緒，你的人生就贏了一大半。”
在紛繁複雜的世界中，...
01
人，從出生於世的那一刻開始，就離不開這四個字，衣食住行。
吃飯，是為了維繫生存。穿衣，是為了日常保暖。住房，是為了有地方生活。通行，是為了走遍千山萬水，用腳步去丈量這個世界。
這四點，貫穿了我們的一生。我們所做的任何事，都是為了「衣食住行」。 只...
很多人一定沒有聽過「垃圾人定律」，當正常人遇到垃圾人是不可以用正常方式去回擊和反應的，希望善良的朋友們謹記！
一對情侶晚上在餐廳吃飯，漂亮女友被隔壁桌醉漢吹口哨，男友說反正吃完了咱走吧，女友說你怎麼這麼孬種啊是不是男人，男友說犯不上跟流氓較勁。女友急，罵完男友又過去罵那群醉漢，結果醉漢圍上來開...
有不少讀者問蘇蘇，說那些破壞別人家庭的第三者真的會有報應嗎？這種女人這麼壞，如果沒有報應的話，是不是連老天爺都看不下去。
相較於出軌一方的男性而言，人們似乎對第三者更帶有一種天生的敵意。這種現像很正常，你問十個男人，有九個覺得別人有情人是件很棒的事情，如...
在我們的生活當中，有很多事情，我們一定要考慮的清清楚楚。任何事情都不能夠伴隨我們一輩子，要是沒有考慮清楚，就會導致各種事情發生，其他各方面可能就不好過，在現實生活當中，我們一定要認清現實，面對自己，只有這樣，才能夠讓自己的生活好過。
老了才明白，60歲到70歲，是晚年幸福的結束。
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金曲歌王蕭敬騰、和愛妻林有慧結婚2年，不時在臉書放閃，好感情羨煞旁人！然而，仍處在新婚甜蜜期的他們，近日卻收到噩耗，「家中摯愛」經搶救多次無效，最終逝世...蕭敬騰老婆忍不住在彩排前崩潰大哭，難以接受此事，而蕭敬騰則在隱忍悲傷演出後，速速搭乘飛機返台！
圖片來源：蕭敬騰臉書
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對于大多數人來說，都想居住在一個干凈、整潔的環境中。
若是家里臟亂、全都是雜物的話，肯定會影響我們的正常生活，也會影響我們的心情。
而讓家里保持干凈，可以嘗試一下斷舍離生活。
我已經堅持3年斷舍離生活了，戒掉了7樣「家務」，不僅家里寬敞了，日子也越過越舒心。
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陽台晾衣服這事，誰沒經歷過那種憋屈？
明明花大價錢裝修的客廳，抬頭就是一片「萬國旗」展覽。
長褲短衫絞作一團，內衣襪子隨風招搖，客人來了恨不得扯塊布把陽台整個蒙上。
采光最好的地方硬生生被衣服擋成山洞，白天進屋還得開燈，你說冤不冤？
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菜刀，作為我們日常生活中最常用的廚房工具之一，早已成為了廚房的標配。然而，你是否曾經留意到，菜刀的刀身上通常都有一個圓孔？這個看似簡單的設計，其實蘊含著許多隱藏功能，而且可以讓你的廚房工作更加高效和方便。今天，我們將一起來揭開菜刀上圓孔的三個隱藏功能，讓你真正認識這把聰明的廚房利器。
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為什麼床頭不能放衛生紙，今天終于知道了！答案可能出乎你的意料。這跟我們每個人生活息息相關，我們一定要注意，床頭千萬不要放衛生紙。
有些人可能覺得我在小題大做，殊不知這些小事跟我們的健康和安全息息相關。畢竟我們每天都要用衛生紙，這些生活常識必須要知道，不要等到發生事情為時已晚了。
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想要財神爺天天光顧？那就關注我吧！點贊關注，日進斗金，心想事成！
家，是心靈的港灣，而客廳，則是這個港灣里最溫暖的一隅，我們在這里招待朋友，享受天倫之樂，也在這里放松身心，沉淀思緒，每個人都希望自己的客廳溫馨舒適，充滿格調，于是，我們翻閱家居雜志，瀏覽設計網站，精心挑選每一件傢俱，每一樣裝飾，...
蒸米飯只會加清水，難怪發粘不好吃，多加1步，米飯香甜粒粒分明
引言： 米飯是我們日常生活中經常食用的主食，它營養豐富、吃起來筋道可口。
然而，有些朋友在家蒸米飯時卻遇到了一些問題，米飯容易發粘不好吃，有時外面已經發軟，但里面卻還是嚼不動。
這很可能是因為...
砧板作為廚房必備品，每天做菜、切菜都會使用到，如果清潔不徹底，就容易滋生細菌。近日，一名女子劈開「用了幾年」的砧板，嚇得趕緊丟掉，這起事件一時衝上熱搜，引起了大批網友熱烈討論...
近日，來自河南省一名女子發布影片表示，自己劈開家中好幾年的砧板，發現裡面是拼接的，且已經全部發霉變質，早就變成「...
在日常生活里，不少人都有過這樣的經歷：身體某些部位時不時就癢起來，胳膊、腿或者后背，癢意說來就來，撓了也止不住，越撓還越癢，皮膚都被撓得干燥起皮了。大多數時候，大家都覺得這不過是常見的皮膚小毛病，抹點藥膏就能緩解。可要是這癢感一直賴著不走，甚至還變本加厲，那可就得警惕了，這或許并非簡單的皮膚病，背后...
高血壓作為生活中的常見病
許多患者需長期服用降壓藥
以控制病情
但有些食物與降壓藥同用
可能會影響藥效甚至加重病情
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服用降壓藥，這4種食物要少吃
高鹽食物：研究表明，鈉攝入過多是高血壓的主要誘因之一。每日鈉鹽攝入量增加5~6...
俗話說「十人九胃」，胃痛、胃酸、胃脹已成了現代人的通病。但提起胃癌，很多人覺得離自己很遠。
據數據顯示，近5年來，我國每年新發胃癌40萬例，發病率占全世界的42%左右，而且還在以每年1.6%的速度增長。
63歲的張阿姨，本是享受天倫之樂的年齡，卻不幸罹患胃癌。
...
香菜是咱們平常生活中特別常見的一種調味料，大多數朋友在吃香菜的時候會把香菜根給扔了，其實這樣做會造成很大的浪費，因為香菜根是個寶，把它放入水中煮一煮就會有很大的食用功效，很多朋友都不知道，我們今天就來跟大家分享一道香菜枸杞紅棗養生湯的做法。這道香菜枸杞紅棗養生湯非常好喝，能夠促進血液循環，起到排汗的...
不知道大家在上廁所的時候，是否會玩手機來打發時間呢？如果有這個習慣的話務必注意，因為這舉動恐對身體造成不良影響！最近一名男子上廁所時，突然感到劇烈疼痛，這才發現腸子已經掉了出來，一查才知原因跟長期久蹲廁所有關。
根據《CTWANT》、《ETtoday新聞雲》報導，來...
看到不知名的生物千萬別亂碰，因為你永遠不知道會為此碰到怎樣的危機。美國一名女子在日本沖繩旅遊時，因被一枚精美貝殼吸引而撿起把玩，沒想到這個舉動卻讓她與死神擦身而過。
根據《TVBS新聞網》、《ETtoday寵物雲》報導，該名美...
高血壓能靠運動降下來嗎？如果效果真的堪比藥物，那到底是哪一種運動最有效？
一項權威研究給了明確答案，尤其對輕中度高血壓患者來說，運動的作用遠不止於輔助治療那麼簡單。
在過去，大家普遍認為控制血壓主要靠吃藥。但近年來，多項臨床研究表明，某些特...
每年一進六月，門診里奇奇怪怪的「夏天病」就開始紮堆：有人頭暈噁心查不出病因，有人突然耳鳴睡不著覺，還有人腳底發熱、晚上出虛汗、甚至老覺得心煩氣躁。
問診下來，一大半都跟夏天的生活習慣脫不了乾系。
很多人以為夏天養生不重要，覺得是老人家才該關...
雞蛋這東西吧，小時候當寶，現在卻成了不少人飯桌上的「爭議食物」。
營養師說它好，富含優質蛋白質；可有研究卻說，吃多了，可能會讓糖尿病找上門。
到底該信誰？一天一顆雞蛋，真會把血糖「餵高」？尤其是那5類人，最好別瞎跟風，吃得過頭反倒添亂。
...
不少人覺得水果是健康的象徵，尤其是飯後來點水果，既解膩又滿足口感。
但對於有胃病的人來說，有些水果吃得多了，不但不能養胃，反而可能讓胃越吃越「受傷」。
那問題來了：哪些水果對胃不好，為什麼再愛吃也得控制量？
下面我們就來詳細說說，那些...
夏天一到，黃瓜就成了很多人餐桌上的「清涼擔當」。
但近幾年，網路上流傳著一種說法：黃瓜被噴了激素，吃多了可能中毒、甚至致癌。還有人說市面上有一種黃瓜是“催熟的”，根本不能吃。
這些說法到底靠不靠譜？我們吃的黃瓜真的安全嗎？有沒有哪種黃瓜是不能碰的？
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“不吃甜食和油炸食品，真的就能告別肥胖嗎？”
近來，一項來自哈佛大學的研究讓不少人眼前一亮。研究指出，長期不攝取高糖及油炸食物的族群，體重穩定性較高，肥胖率顯著下降。
這讓很多人開始思考：是不是只要棄掉甜食和油炸，「瘦下來」就水到渠成了...
他是社區的“健康達人”，朋友圈裡每天的晨跑打卡，按讚從沒少過。
但誰也沒想到，倒下的那一刻，他連手機都沒來得及關。猝死，在距離家200公尺的人行道上，毫無預警。
「怎麼會這樣？他不是每天都在運動嗎？」他妻子的聲音哽咽，滿臉寫著不解。而急...
腿腳越來越靈光，腦子卻越來越糊塗？走路多了，關節反而「罷工」？每天萬步達標，體檢查出脂肪肝還是不見好？
如果你也有這些疑問，別急著自我懷疑。問題可能不會在你走得不夠多，而在於你——走得不對。
很多人以為，只要邁開腿、甩開膀子，一天走幾千...
70歲，不算年輕，但也遠遠沒到「該躺平」的年紀。
很多人一到這個歲數，心裡就開始打鼓：“我都這把年紀了，還能鍛煉嗎？還需要鍛煉嗎？是不是走兩步路就夠了？”
但現實的身體狀態從來不會因為你的「心理預期」而網開一面，它只看一個東西：你怎麼對它，它就怎麼對你。
...
近年來，越來越多的研究指出：與其一味擔心攝取脂肪，不如警惕那些看似無害、實則「空有熱量」的碳水化合物。
我們吃進去的主食和零食，常常都是高度加工、缺乏營養的「低品質碳水」。
這種碳水到底「低」在哪裡？對身體有什麼影響？我們又該如何辨識並避免它？
「低質量...
豆腐，這個看似再普通不過的食材，近來卻因其背後的營養真相和潛在風險，被醫生、營養師、乃至不少科研機構頻繁提起。
尤其是針對中老年人、腎功能不全患者、甲狀腺問題族群，吃豆腐這件事，遠沒想像中那麼簡單。
營養密度高，但不是“萬能豆製...
比肥肉更傷血管的食物到底是什麼？為什麼連多位院士都忍不住呼籲大家要趕快撤下它？它真的比五花肉還要危險嗎？
這個常見卻又被忽視的“餐桌殺手”，正在悄悄加速我們的血管老化，甚至成為心腦血管疾病的重要幫兇。
為什麼它比肥肉更可怕？
肥肉...
年紀一大，身體像老家具，哪裡都容易「咯吱」作響。
但誰能想到，家裡常買的香蕉，竟能帶給老年人這麼多意想不到的好處。
“走兩步就喘”，可能和身體裡的鉀有關係
有些老人走個十幾公尺就得歇一歇，爬樓梯更是喘得臉發白。這時候別光想著心臟或...
很多人早上喜歡喝一杯熱豆漿，但如果肝臟不好，這杯豆漿可能不是個好選擇。
肝臟是身體裡的“化工廠”，負責把吃進去的各種營養加工整理，然後再分送到全身。它還承擔著「清潔工」的任務，把血液裡的垃圾和毒素處理掉。
...
午睡，真不是懶惰的代名詞。
哈工大的研究，狠狠打了那些「白天睡覺就是浪費生命」的言論一巴掌。研究發現，經常午睡的人，壽命普遍比不午睡的人長上好幾年，而且各項身體指標也更穩定，慢性病風險更低。
這個發現，乍聽之下讓人驚訝，但如果從生理機制、心...
腦梗，它可能就在你家客廳的沙發邊、廚房的水槽前、甚至你刷牙時的鏡子那頭，不聲不響地，突然襲來。
它不像電視劇裡大張旗鼓，也不一定是劇烈頭痛、口吐白沫。有時它只是你突然說話變得模糊，手裡的牙刷掉地上，或者你剛想邁步，腳卻不聽使喚。
很多人第一反應不是打120，而...
骨頭不是鐵打的，特別是過了60歲以後。
這個年紀，骨頭跟年輕時不一樣了，已經從「鋼筋混凝土」退化成了「乾脆面」──看著還行，一摔就碎。
你以為是摔角導致骨折？其實很多時候，是骨折在先，跌倒在後。一個打噴嚏、一個咳嗽、一個跨步，都可能讓骨頭悄無聲息地斷給你看。
...
紅棗被稱為“天然維生素丸”，在不少人眼中，幾顆紅棗就能補氣養血、養顏美容、調理月經。
但真的是誰都適合吃紅棗嗎？每天一把紅棗，真的對身體只有好處沒有壞處？
紅棗雖好，可不是人人適合。尤其是下面這5類人，吃多了不但不補，反而可能出問題。
我們不妨來看看，紅棗到...
你有沒有註意過，有些老人走起路來忽快忽慢、東倒西歪，甚至走著走著突然停下來發愣？
這不是簡單的年紀大了腿腳不靈便，很可能是腦部供血不足在發出訊號。
人到底能不能從走路的方式看出腦子裡的血流夠不夠？
答案是：確實能。特別是以下6種走路時的異常表現，更值得警覺。
...
說句扎心的，這年頭，胃病不算病，痛起來要人命。
胃脹、胃酸倒流、燒心、口臭、噯氣、沒胃口……這些症狀你熟不熟？熟得不能再熟。餐桌、辦公室、地鐵站、朋友圈，十個人裡起碼有四、五個在和胃較勁。
奇怪的是，很多人講究吃藥、保健品、胃鏡年年查，但就...
染髮，真的有可能讓身體「染」上麻煩。哈佛大學一項跨度36年的超大規模研究，終於給了答案。
染髮這件事，很多人早已駕輕就熟。無論是遮白髮，還是追求個性，染髮劑幾乎成了浴室常駐嘉賓。
但關於染髮是否致癌的傳言，也像頭頂的白髮一樣，年年冒出來。有...
50歲，對許多女性來說，是一道分水嶺。身體開始發生變化，代謝減慢、荷爾蒙水平波動，可能還伴隨著睡眠品質下降、情緒不穩、體重增加等問題。
「我是不是變胖了？」成了不少人的疑問。
體重真的越輕越好嗎？ 50歲後的女性，體重到底維持在多少公斤才算「合適」？
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每天我們需要喝水，且通常會使用杯子來飲用。然而，一些材質不佳的杯子可能會對我們的身體產生負面影響。
今天，小編要向大家介紹幾種常見且存在家庭中的杯子，它們的使用對身體並無益處，因此需要我們注意，盡可能減少或避免使用。
第一種杯子，一次性水杯。很多人喜歡使用一次...
桑葉茶 桑葉茶是將桑葉嫩葉泡制成茶葉，開水沖泡飲用。桑葉中含有豐富的氨基酸、纖維素、維生素、礦物質以及多種活性物質，長期食用，具有一定的降血糖、降血壓、降血脂、延緩衰老等多種保健功效。
槐米 槐米中富含大量的蘆丁，這種成分能夠有效的養護血...
茶是老年癡呆的「催化劑」？
醫生再三強調：上了年紀，3種茶少喝
李大叔可是個茶迷，尤其是對普洱茶情有獨鐘，每天午後，他都會悠閑地泡上一壺，細細品味。
這天，李大叔又拿出了他珍藏的普洱茶，正準備享受一個人的寧靜時光。
突然，手機上彈出一條消息：「某些茶葉可能會增...
腎臟是我們身體非常重要的一個器官，所以一定要注意保護，如果我們的腎臟出現了問題，就很容易威脅到我們的生命安全，對於我們的影響是非常大的，那麼我們應該怎麼樣來保護腎臟呢？
飲食
如果想要保護我們的腎臟，那麼飲食就是非常重要的一件事情，因為我們可以...
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26歲女性，肝已「硬如石頭」，醫生怒斥：這種湯喝太多，傷肝不淺
楊文欣（化名），上海人，今年26歲，是一家國企銀行的櫃員，平時工作還算清閒，但有時也會加班。
由於自己剛剛生完寶寶身材走樣，皮膚越來越粗糙，所以楊女士開始注重皮膚保養，平時就會選擇吃養...
平常我們都有吃蘋果的習慣，還流傳著這樣的老話“每天一個蘋果，醫生遠離我”，可見，蘋果對於我們的健康有著多麼重要的作用，那麼，除了生吃，你知道熟蘋果對於健康的作用嗎？
熟蘋果的功效
把蘋果煮熟以後再吃，不僅蘋果中的營養更容易被人體吸收，熟...
刺果番荔枝又俗稱「紅毛榴槤」，是一種多刺的熱帶水果。刺果番荔枝對許多疾病的提供了強大的治療效果，包括癌症、皰疹、寄生蟲和感染等。
天然、便宜又有效的癌症療法
幾個世紀以來，在南美洲和東南亞，刺果番荔枝的樹皮、葉、根、種子和果實已被用來治療心臟疾病、哮喘、肝臟問...
午睡可能影響壽命！醫生提醒：55歲以後，牢記午睡「三不要」馬先生今年53歲，作為一個典型的中年大叔，他如今十分關注養生，之前有天看節目，聽鍾南山院士講午睡十分重要，是身體的加油站。于是，他每天都會在午飯後進行午睡，一睡就是兩個小時。雖然鍾南山院士建議睡半個小時，但他認為睡得時間越長越好。結果堅持了一...
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「喝水後一直小便的人」與半天不去廁所的人，誰更健康呢？早知道早好
「喝水後一直小便的人」與半天不去廁所的人，誰更健康呢？
早知早好 喝水後一直小便的人，與半天不去廁所的人，誰更健康呢？
早知早好 通過仔細觀察身邊的同事和家人，就會發現有一些人...