因此靠左側睡淋巴液會因重力流入脾臟，循環更加有效率也能幫助毒素排出。 

往左側睡眠能幫助心臟省力

改善心血管循環的健康 

 

因為側向左邊睡時大動脈的流向是往下 

更能有效幫助心臟向下輸送血液，而血液流回心臟也會變的更有效率。 

隨著毒素一一排出我們的身體，這代表著我們會越來越健康！ 

如果習慣往右側睡，在右側點一盞小燈 

 

身體會因為想避開光線 

自然而然就會朝著左側睡眠啦！ 

有很多民眾認為心臟在左邊， 應該盡量不要往左睡？ 

專家建議，如果有心臟問題的人，就不要一直壓住左邊，然而其他正常的人就不需要太過緊張。 

睡眠姿勢無須刻意改變 

 

睡覺習慣已經跟了你這麼多年，其實無須太緊繃的改變它！ 

但如果可行，您可以試試看換個方向，看看是否確實變得健康了！ 

分享這篇文章讓大家越來越好吧！

 

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