3、眼睛或皮膚髮黃（黃疸）  

肝臟有處理廢棄血細胞的功能，併產生膽紅素。 

若肝功能衰退，膽紅素就會堆積在血液中，使眼睛、皮膚都變黃。 

此外，暗色尿液和淺色糞便也是黃疸跡象。 

 

 

  

4、皮膚淤斑
 

肝臟有一個重要作用——合成凝血因數。

肝病患者一般會伴有凝血障礙，常常有出血危險，皮膚上常見出血點及淤斑。 

 

 

 

5、意識混亂 

當肝臟得病時，超量的銅會堆積在血液及大腦，引起像老年癡呆症一樣的意識混亂。 

這種意識混亂多與晚期肝病有關。 

 

 

6、蜘蛛痣 

肝臟損傷會使【雌激素】滅活能力下降，誘發毛細血管擴張，患者就會在身上看到蜘蛛狀的色斑。

 

 

 

7、肌肉消瘦  

肚子變大（腹水所致）、腳踝腫脹、四肢消瘦無力，這可能是肝臟病變引起的液體失衡。 

這種肌肉消瘦也會出現在太陽穴周圍及臉頰上方，大多是晚期肝病癥狀。 

 

 

 

養肝要做到5件事 

肝病三分治七分養，但養肝必須掌握正確觀念。

 

 

1、少動怒 

人在大怒時，氣機上逆而不順，會嚴重影響肝功能。因此，要盡量保持精神愉快，

也可通過轉移情緒來調節。經常容易生氣的人不妨吃些山楂、

苦瓜，或準備菊花、決明子、綠茶各10克，開水沖泡代茶飲。 





2、切莫貪杯 

秋冬時節，寒氣較盛，少量飲酒有利於肝臟陽氣升發。

但大家需明白，多次大量飲酒必然加重肝臟負擔，因此嗜酒者一定要限酒。 





3、保持心情舒暢 

抑鬱的情緒對肝臟傷害很大， 大家需要學會調控自己的情緒，

也可在中醫指導下服用疏肝理氣藥方，如柴胡疏肝散等。
  



4、睡眠充足 

現在的人熬夜已是家常便飯，在23:00-1:00、1:00~3:00時如果沒有進入深度睡眠，

就錯過了養肝血的最佳時機。習慣熬夜的人不妨睡前用熱水泡腳，

不喝濃茶咖啡、晚飯保持七分飽，並保證自己的睡眠環境盡量安靜。 



5、做護眼操 

過度用眼也會損害肝臟的功能，視疲勞者建議常做眼球操：

閉眼，轉動眼珠，先順時針轉10次，再逆時針轉10次，每天10分鐘。

 

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