10種茄子的做法,簡單好做又下飯,營業又健康
醬爆茄子
準備食材:
茄子2個、蒜蔥、2勺生抽、1勺蚝油、鹽、雞粉、1勺香辣醬
具體步驟:
1、蒜切片、蔥切段、茄子切塊。
2、鍋燒熱下油,油熱將茄子放入鍋中炸,炸至茄肉呈微黃色時,控油盛出。
3、取一個小碗碗中加1勺蚝油、2勺生抽攪拌均勻調成料汁備用。
4、鍋內加底油,下入蒜爆香,再加一勺香辣醬炒出紅油。
5、下入炸過的茄子大火翻炒幾下。
6、最後調入適量味汁,少許鹽和雞精炒入味。
辣炒茄子
準備食材:
茄子2個、青椒2個、紅辣椒3個、蔥姜蒜各、生抽、鹽、食用油
具體步驟:
1、茄子洗凈切成細長條,青椒去籽切成細長條,紅辣椒、蔥、姜、蒜切好備用。
2、炒鍋燒熱放入油,油熱後放入蔥、姜、蒜煸香。
3、倒入茄子把茄子條翻炒直至茄條變軟的時候加入少許的生抽。
4、倒入青紅椒,加少許鹽,翻炒均勻即可裝盤。
糖醋茄子
準備食材:
茄子2個、香蔥1根、大蒜1瓣、生抽、蚝油、白糖、陳醋、玉米澱粉
具體步驟:
1、首先我們來調一碗糖醋汁,取一個碗碗中加1勺生抽、半勺老抽、
1勺蚝油、2勺陳醋、1勺白糖、5勺水澱粉,攪拌均勻備用。
2、茄子洗凈切成滾刀塊,用鹽水洗一下再里上玉米澱粉,
放入6成熱油鍋中,炸至表面金黃微焦,控油撈出備用。
3、起鍋熱油,放入切好的蔥花蒜末爆香,倒入調好的糖醋汁,
翻炒至粘稠,再加茄子翻炒均勻,再撒上蔥花即可。
釀茄子
準備食材:
茄子2根、五花肉200克、蒜末、蔥末、
2勺生抽、1勺老抽、半勺蚝油、1勺白糖、2勺玉米澱粉、半碗清水、鹽
具體步驟:
1、茄子洗乾淨切成連著的薄片,五花肉洗凈剁碎腌加2勺生抽、半勺蚝油、鹽、白糖、澱粉,腌制半小時。
2、在茄子裡粘上點澱粉,塞入肉餡合起來壓緊。
3、熱鍋倒入多一點的油,加入茄子每一面都要煎至金黃酥脆撈出。
4、在鍋里加入適量油爆炒蒜末,把調好的醬汁倒入,煮到濃稠,把茄子倒入翻炒均勻上色。
5、出鍋的時候撒上點蔥花即可。
酸辣涼拌茄子
準備食材:
茄子2個、蒜、辣椒、蔥
具體步驟:
1、茄子切段放入鍋中,鍋中燒水水開放入茄子蒸熟。