早起健身是一天的開始

當你一天消耗多餘睡眠時間早起時，這並不會消耗你的精力，還會讓你有一個更加充沛的精神狀態，去應對一天的繁瑣，而賴床則會讓一個人的精神不振，注意力集中不起來。

關於早起最著名的例子就是科比布萊恩特，他說：“你知道洛杉磯凌晨四點鐘的樣子嘛？”，因此，無數的籃球少年才有了他們的籃球偶像。

二、清楚你的目標，做計劃，作計劃，做計劃！！！

明天明天明天，明天到底是哪天？想清楚你到底想要什麼，要多少錢才能實現你想過的生活。旅行、美食、房子、車子，你想要的要多貴，直接寫出來，算算你一個月到底要賺多少錢才能支撐起你的野心。有句話說的很好：你有多自律，就有多自由。 去做，去行動。

你有多自律，就有多自由

不要假裝在努力，也不要高看自己，沒有人是特別的。

三：循序漸進，養成習慣

蕭伯納說過：自我控制是強者的本能。

但是，享樂也是人類本身的天性，沒有人能違背。

自律是一個很痛苦的過程，沒有人的意志力可以強到完全控制自己，我們需要慢慢的去實現這個過程，給自己時間，但不能放鬆，你要看到每一步能取得的進步跟提高。

不要老是想著如何去戒掉壞習慣，而是要想著如何去養成好習慣。 想想自己想要的，自律的你會給你不一樣的改變。

這個世界，誘惑太多，足以淘汰那些失敗者。抖音跟遊戲消磨掉你的時間跟精力，花唄和信用卡透支你的財富，讓你你永遠也完不成自己的財富積累。

透支你財富的花唄

這個世界，成功者給失敗者們創造出了舒適的環境，它是溫床，也是棉花糖，希望你能自律，走出來，做一個成功的人。

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