一位行者，上山求學，雙眼盯著遠方的山，心裡想著一定要在日落前到達。

於是加快步伐，不料一不小心被腳下的石頭絆了一跤，摔得頭破血流，最後只能一瘸一拐地龜速行進，無法按時到達。

內心因此焦灼萬分，還一個勁地抱怨山太高，路太陡，石頭太多，時間太趕，卻獨獨看不到是自己心太急。

我們，不也常常如此嗎？行色匆匆，是這個時代的節奏，滿臉焦慮，是身處時代洪流之人的生存狀態。但真正的高手，早已擺脫了焦慮和浮躁，他們，都懂得“穩定”的重要性。

情緒穩定，是對自己的負責

人需要擁有多種素質，其中最重要的一點就是情緒穩定。

在《危險人格識別》一書中，情緒不穩定被視為危險人格。情緒不穩定的人往往缺乏控制情緒的能力，一點點刺激就能讓情緒成為他的主人。這就導致他們性情多變，且極端跳躍。

人們都是追求安穩平靜的，沒有人喜歡在驚嚇中度日。過度的憤怒與抱怨，只會讓朋友、機會越來越遠。周而復始形成惡性循環，工作生活都可能受到影響，傷害的是自己。

情緒不穩定的人，往往還會選擇向親人發火。當爭吵成為家庭生活的常態，壞情緒傳染太多，不論是親情還是愛情都會在反复無常的“變臉”中消磨殆盡。

其實，不管遇到了多大的困難和痛楚，總有人能做到向死而生，生活永遠不會崩潰，會崩潰的只有我們那經不起考驗的情緒。

情緒穩定，是一個成年人稀缺的能力。觀察生活我們能發現，那些真正優秀的人，那些會讓你打心眼裡產生依賴感、信任感、安全感、親近感的人，往往都是情緒很穩定的人。

他們遇到突發情況鎮定自若，不會大驚失色、六神無主；遇到困難，執著堅定，不會輕易懷疑後退；遇到憤怒的事謀定後動、盡力周旋，不會一沖動就不計後果。

古人云：“喜怒不形於色”“泰山崩於前而色不變”，說的就是這樣的人，在遇到極端情況時，還能神色如常、淡然處之。

能力穩定，能走出很遠的距離

“通槃無妙手”是一個下棋的術語，是說很會下棋的人，往往一整盤棋你是看不到那種神奇的一招，或者力挽狂瀾的一手的。

這有點違反我們的直覺，為什麼是這樣呢？

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