把自己當別人——減少痛苦、平淡狂喜，把別人當自己——同情不幸，理解需要，把別人當別人——尊重獨立性，不侵犯他人，把自己當自己——珍惜自己，快樂生活。能夠認識別人是一種智慧，能夠被別人認識是一種幸福，能夠自己認識自己是聖者賢人。

四、不要取笑別人

損害他人人格，快樂一時，傷害一生生命的整體是相互依存的，世界上每一樣東西都依賴其它另一樣東西，學會感恩。感恩大自然的福佑，感恩父母的養育， 感恩社會的安定，感恩食之香甜，感恩衣之溫暖，感恩花草魚虫，感恩苦難逆境。

五、不要亂發脾氣

一傷身體，二傷感情人與人在出生和去世中都是平等的——哭聲中來，哭聲中去。千萬注意自己戀戀不捨，而別人早就是去意已決人生應看三座山：井岡山普陀山八寶山退一步海闊天空，忍一事風平浪靜牢騷太多防腸斷，風物長宜放眼量。

六、不要小看儀表

撒播美麗，收穫幸福儀表是一種心情，儀表是一種力量在自己審視美的同時， 讓別人欣賞美心靈瑜伽——調適、修煉、超越。

七、別封閉自己

多與人交流互動是一種必要的能力。幫助人是一種崇高，理解人是一種豁達，原諒人是一種美德，服務人是一種快樂，得到別人的理解或欣賞更是一種幸福。

八、別欺負老實人

同情弱者是一種品德，一種境界，一種和諧。心理健康，才能身體健康。人有一分器量，便多一分氣質；人有一分氣質，便多一分人緣；人有一分人緣，便多一分事業，積善成德、修身養性。

人生有兩大快樂

一是生命的快樂，例如健康、親情、與自然的交融，這是生命本身的需要得到滿足的快樂。

另一是精神的快樂，包括智性、情感和信仰的快樂，這是人的高級屬性得到滿足的快樂。物慾是社會刺激出來的，不是生命本身帶來的，其滿足誠然也是一種快樂，但是，與生命的快樂比，它太淺，與精神的快樂比，它太低。

 

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