二、堅定自己的價值

健康、積極、樂觀的事物往往帶有正能量，關注這些積極的事物，能從中感受到正的能量場，感受到那種快樂向上的力量。而那些消極的、悲觀的事物則恰恰相反，往往能將一個人的心緒拉到暗淡的一邊。

除此之外，我們還應學會感知屬於自己的價值，有自己的觀點和信念，不輕易被拖入消極的情緒之中。

我們無須自誇，也無須藉用他人的名氣，更不用依靠炫耀財物、資歷、頭銜或者成就來增加自己的分量。當他人向我們宣洩他們的不滿時，我們也要有自己的是非判斷能力，不能人云亦云。無論外界再怎麼影響你，你也要堅守住自己的價值和陣營。

心理學：一個人要想氣場變得強大，請多做這三件事

三、積極心理暗示自己

當你不得不與一個消極的人待在一起的時候，比如坐在你身旁的同事，不得不與他打交道，這時則要靠你能否變消極為積極，化被動為主動。

如果你不喜歡一個人，甚至厭惡他，則要努力發掘他身上的閃光點。當他傳達出負面情緒時，你不妨用快樂的事物轉移話題，慢慢扭轉這一消極局面。我們古人也說，凡事三思而後行。暴怒的結果能導致衝動，把人和事往壞的方向推。

我們可以使用一些建設性的內心獨白，用積極的心理暗示掌控自己不穩定的情緒。有科學研究表明：“人是唯一能接受暗示的動物。”採用積極的暗示，對人的精神和生理狀態都能產生良好的影響，從而激發人的內在潛能，使人的內心恢復平靜。

在生活中，我們還需要交幾個知己知彼、志趣相投的朋友，讓自己活在勤奮向上、健康快樂的情緒之中，不要讓外界的消極情緒影響了你。所以要學會控制自己的心情，而不是讓外界決定你的心情。