簡易方便，人人能學。

但對我個人訓練有用嗎？沒用。（然而奇怪的是，這種文章是最受歡迎的……唉……）

為什麼沒用呢？

因為，這種技能，是我的“舒適區”，而不是“學習區”，更不是“恐慌區”。

心理學家Noel Tichy曾提出，人的知識和技能，分為三個區域：

最內一層是舒適區。

是我們習以為常的知識，嫻熟得近乎自動化的技能。

比如鋼琴家彈《兩隻老虎》，籃球運動員運球，舞蹈家劈叉，我寫“故事+故事+故事+結論”；

中間一層是學習區。

指目前尚未掌握，具有挑戰性的知識與技能，它會令我們不適，但長期訓練，依然可以掌握。

比如閱讀一本感興趣但有難度的書，偶像演員飾演一個歷盡滄桑的女人，我寫一篇專業度、精準度非常高的文章；

最外一層是恐慌區。

這裡就是超出自己能力範圍太多的事務或知識，心理感覺會嚴重不適，可能導致崩潰以致放棄學習。

因此，呆在舒適區做事，只是生活。

呆在學習區做事，才是練習。

而在這種持續的挑戰中，“學習區”會慢慢變為“舒適區”。

“舒適區”越變越大， 一部分的“恐慌區” 也會相應變成“學習區”，長此以往，你就會越來越厲害。

若窮盡一生，必然天下無敵。

那麼，有了興趣，有了技術難度，有了刻意練習，10000小時後，就能成功麼？

非也非也。

比如說，我喜歡寫作，寫作這種事也很難，我也一直呆在學習區，每天挑戰新知識與新寫法。

但是，如果我一天到晚心不在焉，一心幾用，疲乏不堪，那麼，哪怕熬再多夜，廢多少寢，忘多少食，離《異類》裡的佼佼者，還是摸不著邊兒。

因為，成功還需要注意力高度集中。

一個一邊聽音樂，一邊做事的人，其效果遠低於只做事的人；

一個讀趣味性專業讀物的人，其所思所得，也要遠低於全身心閱讀專業讀物的人；

一個精力旺盛的練習者，和一個精神昏聵的練習者，在同樣的難度訓練前，花了同樣的時間，但效果，明顯是前者勝出。

這也就是當前許多專家，呼籲我們不要熬夜的原因。

因為，當人的精力與註意力匱乏時，你的工作是低效的。強行為之，只成姿態，而且效果微渺。

很可能，他人在神清氣爽、耳聰目明時，學了1小時，所獲得的成就，就遠超了你10小時的成果。

除了以上，若想成功，有了興趣，有了技術難度，有了刻意練習，達到了一定目標，就可以停止嗎？

當然不行。

成為人類的佼佼者，需要反复練習基本技能。

比如，舞蹈家會反複訓練基本動作；

音樂家將樂曲，一段一段地摳出來，反复練習。甚至，能被人聽出來是什麼曲子，都不算過關。

而一個高水平的美式足球運動員，只有1%的時間，用於隊內比賽，其他都是各種相關的基礎訓練；

我很佩服的一個作家，如今著作等身，但是，每天晨起，依然朗讀《唐詩三百首》，因為能帶來基本的語言錘煉和美感鑑賞。

不積跬步，無以成千里。

一種技能反复，就會變成套路，變成習慣，長在腦子裡。

修煉漸多，掌握的技能就會逐漸增多。

除此之外，還要有專業的反饋。

人都會高估自己。

比如說，經常性地，我在寫完自己的文章後，很有一種志得意滿之感，但在旁人看來，這也不過是非常普通的一篇文章。

如果沒人指出，強行矯正，我可能就會按此套路，繼續寫下去。

而在其他業界，同樣如此。

在互聯網時代，獲取知識與修煉技能，都便捷起來。

但為什麼我們還需要一個好的教練、優秀的老師？

因為單獨訓練時，人會對錯誤不敏感，甚至視而不見。

而一個好老師，卻能及時給你積極的回饋，指出問題，給予你針對性的具體指導。

最後，我想說的是，天賦也很重要。

雖然我也不知道天賦是啥。

但某些與生俱來的東西，確實也會影響你。

比如，一對雙胞胎，在練習音樂的時間上，相差了2000小時，但他們的音樂水平，還是一樣的。

因此，成功這種事情，關聯的成分太多了。

它不是簡單地照搬這個公式：天才＝天賦+自製力+刻意練習+精力集中+10000個小時。

而是：成功＝天賦×自製力×刻意練習×精力集中×10000個小時。

也就是說，任何一方為零，成功就是一場空想。

但好就好在，我們在哪個方面，都能插上一腳，都佔有一點份額兒。

那麼，既然想要實現目標，去試試又何妨？！大師成不了，無愧于自己，還是能做到的。

 

標籤：