这个决定不好下，因为，真的很少人愿意脱离自己的舒适区去改变。

所以，我们会称这些“下定决心要活出自己、改变自己的人” 为 “修行人” ，因为他们真的能脱离自己地心引力般的惯性，为了家人，更为了自己，做出好的改变。

但是，绝大多数的人，宁可继续在怪圈里面转悠，面临一再让自己痛苦的相同课题，和一件事、一个人、一种情境缠斗数十年，而不！改！变！

改变，也许是积极的去打破目前关系的胶着，而有所变化和进展。

改变，也可能是真正的放下，宽恕对方，更宽恕自己。

改变，更可能是脱离一个恶习——动不动就生气、心情不好就大吃一顿、熬夜追剧、玩游戏。

但是据我观察，除非是特别有智慧或是福报的人，一般人都要痛够了才能改。你呢？

第二，面对生命中的困境，我们愿意真正地改变自己，而不是在外在表象上做文章。

但想要改变之余，我们还要看得见自己哪里需要调整，哪里需要放下，哪些需要更加努力。

最近热播的电视剧《我们与恶的距离》里提到了很多重要的心理学概念，我认为其中最重要的一个就是“病识感” —— 指一个人对自己的疾病（生理和心理）的觉知感受。

剧中无差别杀人的凶手，其实患有知觉失调症（精神分裂），但是家人和他自己都不知道，也不觉得有问题，这就是人间许多苦难的源头吧。

就拿“如何教育孩子” 这个话题来说，我看过太多的例子，父母对孩子的教养完全不上心，不知道如何教导孩子，老了以后，就会自食其果，没有安宁的日子。

如果他们知道，自己对待孩子的方式是不对的，甚至是病态的，那么，也许就可以防止孩子内心受到巨大的创伤，日后不会衍生出那么多麻烦。

所以，现在儿童教育如此流行，就是因为大家看到，教育不当的孩子，不但将来是家庭的负担，更会为社会国家带来麻烦，增加各种成本。

还有很多严重抑郁症的患者，自己不知道得病了或是否认自己的病症，家人更是被蒙在鼓里，有一天，突然就决定离开了，让大家错愕不已。

所以，如何增加自己的“病识感”？人都有一个不好的习性——认为自己总是对的。

很多人抓着“我是对的”这个立场，来获得自己的成就感和存在感，可是，尤其是在亲密关系当中，这可是毒瘤啊！

每个人都以自己认为对的方式在待人、接物、做事，这没错啊！

所以，当我们看到自己生命中出现反复的挫折、问题、烦恼、人际关系失败时，必须要回头看看自己：

我的反应方式是不是出错了？

对待这样的人和事，我的态度是不是正确？

处理方法对不对？

如果只是认为自己是对的，而不断地找对方的茬来证明自己是对的，那就是头脑不清楚，没有为自己负责，更是无法有“病识感”——不知道自己哪里有问题，所以总是成为一个受害者。

在关系中，尤其是成年人之间，真的没有完全都是一方错的时候。

再糟糕的恶人，你以不同的能量状态、态度、方式对待他，会把他不同的面相给带出来，这是毋庸置疑的。

拥有“病识感”，知道自己哪里需要改变，知道“在一份两个人的关系中，改变是一个人起头带动” 就够了。

真心祝愿我们更多的人能有足够的勇气和智慧，愿意为自己的生命负责，把地球游戏玩家的身份从被动转为主动。

能够真正做出改变，学习到该学的人生功课，继而把自己的生命掌控权拿回来放在自己手中，成为一名优秀的玩家！

 

標籤：