就像哲學家尼采說的：

有一天有許多話要說的人，常常把話埋藏在心底；有一天要點亮閃電火花的人，必須長時間做天上的雲。

一個人的時間和精力是有限的，放棄無效社交，聚焦自我增值，是一個人懂得獨處的第2個跡象。

有正當的興趣愛好，感受生活的妙處

老祖宗說：

“人無癖不可與交”。意思是一個人如果沒有興趣愛好，那麼不可以與他有深入交往。

一個沒有愛好的人，他的精神是空虛的，他的靈魂是荒蕪的，他的生活注定是無聊無趣的，不可能真正懂得獨處的妙處。

忙的時候，興趣愛好是生命的一種補充，閒暇時；興趣愛好會讓生活錦上添花、趣味無窮。

所謂正當愛好，就是能給身心帶來健康愉悅的，讓你自己完全身在事物之中，不管這個事情多麼簡單卑微，你都能感到無窮的樂趣。

比如，讀書，看球賽，拉小提琴，聽音樂會，唱戲，烹飪，侍弄花草、攝影、跳舞，運動等等。

汪曾祺就是一個能在愛好中享受獨處的人。

他曾說過：

一個人總得岔乎岔乎，找點事情消遣消遣，通常說，得有點興趣愛好。

他年輕時愛唱戲，起初唱青衣，梅派；後來改唱餘派老生。大學三、四年級，唱了一陣崑曲，吹了一陣笛子。

退休後，他的業餘愛好是：寫寫字、畫畫畫、做做菜。

禪宗講：挑水砍柴，無非妙道。

一個人的愛好裡，哪怕是挑水砍柴那樣的尋常事情，都藏著他的人生境界。

一個人要過的有趣而體面，並不需要金山銀山，也不需要萬人敬仰，有時只需一些小小的愛好，讓我們能夠享受生活的平淡，不懼人生的暗淡。

就像羅素說的：

一個有生機勃勃與廣泛興趣愛好的人，可以戰勝一切不幸。

或者如胡適所言：

一個人的前程往往全看他怎樣用他的閒暇時間。他在業餘時間做的事往往比他的職業更重要。

所以，有正當興趣愛好，讓靈魂通透，是一個人懂得獨處的第3個跡象。

專註一事，不亂於心

生活裡，有些人吃飯時想著工作，喝水時想著吃飯，運動時想著戀愛，工作時還想著刷朋友圈，心不在焉。

究其原因，都是因為焦慮，焦慮的人是沒有定性的，也無法真正懂得獨處。

結果是該做的事、想做的事一件沒做好，一無所獲，惡性循環。

《別讓瞎忙耗光你所有時間》這篇文章裡，作者就提到一個大學生小邱。

他從不專注於一事，自然也不懂得如何獨處。

比如，他在圖書館看書，他一會兒看手機，一會兒聽歌，一會兒跑到廁所抽煙，他是名義上的“泡圖書館”。

大四時，大家開始復習考研，小邱也追隨了大部隊的步伐。有朋友準備考公務員，他便毅然放棄了考研，又開始著手準備考公務員。

後來他聽人說考公務員比考研還難時，他又回到考研的大部隊。

考研時，他計劃是華中科技大學，後來聽說考中南財經政法大學的專業更好，又換了。

如此下來，反反复复，人云亦云，大半年的時光已經耗費了。

結果畢業時，小邱的同學一個個都找到不錯的工作，而小邱遲遲沒有接到offer,因為考研失敗，工作的事情也沒有著落。

如果能專註一事，全情投入，結果可能大不相同。

馬克吐溫說：

人的思想是了不起的，只要專注於某一件事業，就一定會做出使自己感到吃驚的成績來。

作家格拉德威爾在《異類》一書提出過著名的“一萬小時定律” 。

人們眼中的天才之所以卓越非凡，並非天資超人一等，而是付出了持續不斷的努力。1萬小時的錘煉是任何人從平凡變成世界級大師的必要條件。

沒有人可以隨隨便便成功，反過來講，每一個成功的人背後，都是1萬、2萬甚至更長時間的付出與翻出錘煉。

所以，專註一事，不亂於心，是一個人懂得獨處的第4個跡象。

獨處技能，是必須學習的關鍵技能。人在創造的時候，大段時間的獨處就是必須的。沒有獨處能力的人，在現在，尤其是未來，可能就會被淘汰掉。

狂歡是一群人的孤單，獨處是一個人的狂歡。

真正的獨處不是避開車馬喧囂，而是在內心修籬種菊。

願我們在獨處中變得強大，遇見更好的自己。

 

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