研究表明保持精神亢奮可以減緩老年癡呆症和精神錯亂。因為保持你大腦的活躍和忙碌可以防止它失去能力。

2.減輕壓力

無論你在工作上，個人交際中或者生活中其他無盡的事情中承受多大的壓力，當你沉浸於一個好的故事時，壓力會消失不見。

3.提高記憶力

當你讀一本書的時候，你就必須分清出它們的任務，它們的背景，野心，歷史以及細微的差別，同時也必須記住貫穿故事中多角的複雜情結。大腦是一個很奇妙的器官，他能很輕鬆的記住這些東西。

4.增強分析能力

讀書時讀書後，我們總會動用自己的思維去評論。此時此刻我們需要分析能力，來界定它是不是一本好書，人物發展是不是且當，故事情節是不是順暢。如果你有機會和其他人討論那本書，你將能很清楚的表明自己的觀點。

5.提高邏輯性

它將隨著你詞彙量的增加而提高：調查顯示，讀書對一個人的邏輯能力具有顯著的影響。作者的抑揚頓挫，流暢性以及他們的寫作風格都會影響讀者的寫作。

人生因奔跑與思考變得豐盈飽滿

奔跑，讓疲憊帶走你的煩惱，與風成伍，心愈沉靜；閱讀，可以塑造一個人的靈魂，與書為伴，人愈睿智。

人的差別在於業餘時間，而一個人的命運決定於晚上的兩個小時。每晚抽出2個小時的時間用來閱讀、進修、思考，你會發現，你的人生正在發生改變，堅持數年之後，成功會向你招手。

不要每天抱著QQ/微信/遊戲/電影/韓劇……奮鬥到12點都捨不得休息，看就看一些好書好文章，不要當作消遣；學會思考人生，學會感悟人生，慢慢的，你的人生將會發生變化……

從明天起，讓我們跑步，讀書，感悟生活。

從明天起，熟悉周圍的每一條路，用雙腳感觸人情冷暖。

從明天起，讓生命不再虛度，讓健康在奔跑中逾漸鞏固。

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