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生活裡，有時候讓我們煩惱的不是事情本身，而是我們的心態出了問題。只要心態對了，煩惱自然消失，所以啊，人的心裡真的別裝太多的事，學會把事看淡，嘗試放下，心就不累了。

人生不如意之事，十有八九，尤其是現在的80後群體，沒有任何一個人的人生是萬事如意的。其實很多的不快樂，都是因為你的固執和不肯放下而造成的。

人生短短幾十年，別活得太委屈、太疲憊。得不到的，留不住的，別不甘心放下，背負太多，累心也累人，要學會放下，別和自己過不去。

幸福一半是感覺，一半是知足。心若計較，處處都是怨言；心若放寬，時時都是晴天。活著，就是一種幸福，別把自己逼得太緊。揮揮手，笑一笑，看開了，心就輕鬆了，放下了，也就快樂了。

你要明白，我們能來到這個世界，擁有一次的生命是多麼幸運的事啊，無論活得怎樣，都得積極地活出自己的光和熱，不能虧待自己。

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人到中年，尤其是上有老下有小的80後，面對生活的壓力，心生焦慮是常有的事，而解決焦慮最好的辦法就是學會放下。

人一旦糾結於自己無可奈何的事，便會痛苦不堪。世事哪能盡如人意，不要在一件煩惱的事上糾結太久，糾纏久了，你會煩，會累，會神傷，會心碎。實際上，你不是跟事過不去，而是跟自己過不去。

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