我下意識的反應就是退後避讓。結果排我後面的一位臉色潮紅的姑娘不干了，尖著嗓子就喊了“怎麼這麼沒素質，不排隊呢！”

在長時間排隊耐心幾乎耗盡的情況下，這時人的行為基本就是本能的行為傾向了。

我的行為傾向是避讓，而後面姑娘的行為是攻擊。

我們的很多行為都是下意識的，比如，有人坐著晃腿，有人愛清靜獨處，有人愛發語音不愛寫文字。

這類行為傾向是很難控制的，因為你還沒意識到它就已經發生了。

因此你要先用各種測評，立體地了解下自己的行為傾向，這樣你才有可能在某些情境下對這類行為提前做乾預。

為何一定要了解自己的行為傾向呢？原因有三個：

① 你可以清楚你在不控制的狀態下，最有可能形成怎樣的態度，以及產生怎樣的行為。

② 有條件的情況下，你可以盡量選擇更適合你行為傾向的工作或社會角色，這樣你花更少的精力卻可以做得更好。

③ 你會更願意調節自己在具體情境下的行為，因為你已經知道自己的某些行為屬於下意識的行為傾向，這樣調節起來你的心理障礙會更小。

行為傾向可通過一些性格或人格測評工具來了解，目前市面上流行的測評工具主要有MBTI、DISC、HBDI等等，這些測評都不夠科學嚴謹，有較大的概率偏差，但對了解自我的行為傾向還是有一定幫助的。

04

認清自己的先天條件

籃球是一項看身高的運動，像CBA球員（中國職業籃球聯盟）的平均身高是2.01米，NBA（美國職業籃球聯盟）球員的平均身高也接近2米。

在這麼一個長人林立的圈子裡，身高不足1米7的人參與進來會怎麼樣呢？

像NBA，歷史上身高不足1米7的只有9個人（還都是上世紀90年代之前的，2000年之後一位都沒有），其中最出類拔萃的斯波特韋伯（1米68）職業生涯場均也就9.9分2.1籃板和5.3助攻，跟其他身高正常的NBA球星動輒場均20多分相比，還是失色不少的。

這就是先天條件的影響：如果你先天條件不適合某個領域，你再勵志，再出類拔萃也無法成為這個領域的頂尖人才。

因此，在了解了你態度和意識層面的三觀、夢想、行為傾向後，你還要認清你客觀的先天條件，在可能的條件下選擇更適合你先天條件的領域發展。

這些先天條件主要包括你的性別、身高、相貌、膚色等等。

05

認清自己的能力邊界

如果我請你徒手舉起一個150斤重的麻包，只要舉起來的話，就給你1萬塊錢，你是不是可能會來挑戰下？

但如果我請你舉起一個500斤重的麻包，你還會接受這個挑戰嗎？

我相信，哪怕我給你500萬你也不會接受。

這兩個挑戰到底有什麼不同呢？

區別就在於前一個150斤的挑戰還在你的能力或能力成長邊界內，你努力努力還是有可能做到的；但後一個500斤的挑戰已經完全超出你的能力成長邊界了，你再努力也是不可能做到的。

在這個舉例裡，舉重能力的能力邊界因為相對比較清楚（普通人大概能舉起自己體重60%~100%的重量，經過鍛煉的人則可以舉起比自身體重重115%~200%的重量），因此你會放棄對500斤舉重的挑戰。

但在現實中，不少事情都是對很多種能力的綜合要求，因此很多人就難以知道這件事是否已經遠遠超過了自己的能力成長邊界。

還以創業為例。

創業是一個對人的綜合能力要求很高的事，特別是中國經濟從粗放式增長的時期進入到精細化增長的時期後，除了關係國計民生的部分領域外，大多數領域都已進入了充分市場化競爭階段，這種階段下的創業要求遠遠高於之前改革開放初期靠資源、靠膽量、靠政策的創業要求。

但絕大多數人在選擇創業時，只看到了創業可能帶來的好處，卻未評估創業是否超過了自己的能力成長邊界。

因此，我們還需要認清自己的能力以及能力成長邊界 ，這樣才不會做出挑戰500斤舉重的事。

06

認清自己的所處環境

三觀、夢想、行為傾向、先天條件以及能力邊界，這五項都是針對自己，往內看的。

要認清自己，除了往內看，還要往外看，也就是認清自己所處的環境。

舉個例子。

在中國以世襲制為主的兩晉時期，一個平民家庭的孩子，有沒有可能通過學富五車成​​為三公九卿呢？

就歷史記載來看，絕無可能。

首先平民家庭的孩子要做到學富五車就很艱難了，但即使當時有人突破了這一點，在官員世襲的製度下想改變先天出身成為三公九卿，那也是難如登天的一件事。

這就是環境對人的限制。

自然環境會限制你的體驗和活動範圍；時代環境會限制你的視野和影響；你的成長環境會影響你的三觀和行為傾向； 你所處的階層環境則會限制你的成長高度。

因此，認清自己所處的環境後，你才會對自己有更清楚的認識，也就不會去執念於你得不到的東西，從而也就不會那麼焦慮了。

07

小結

人之所以會焦慮，核心的一點就在於發現自己對未來的消極變化無能為力。

這種無能為力源於三點：

① 夢想（慾望）與自己的三觀不符，也就是追逐的目標對自己而言是消極的。

② 夢想（慾望）超出了自身的先天條件、能力邊界以及所處環境限制。

③ 自己不知道自己該做什麼、能做什麼以及可以怎麼做。

通過認清自己的三觀、夢想（慾望）、行為傾向、先天條件、能力邊界以及所處環境，你就更能夠找到自己應該追逐的夢想，確定自己慾望的程度，以及清楚自己適合怎麼去做。

 

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