1） 大腦永遠會去做它認為對我們有利的事；

2） 大腦本能的把我們帶向快樂，並使我們遠離痛苦；

3） 大腦會聽從我們的想像和我們對自己說的話；

4） 大腦喜歡做熟悉的事。

這四點其實非常好理解，我們的大腦永遠會去做它認為對我們有利的事情，也就是它認為我們喜歡做的事，比如玩手機，打遊戲，賴床，拖延等。

大腦會帶我們遠離一些痛苦的根源，如學習，每天堅持做某件事，這些在它看來是一件十分痛苦的事情，因此它會慫恿我們去做那些使我們感到快樂的事，從而放棄那些有意義的事。

這就是我們的大腦，它控制著我們的行為。在我們思考做什麼的時候，其實是我們跟大腦協商的一個過程，如果不能和它好好溝通，就很容易被它引導放棄正在堅持做的那些重要的事。

打個簡單的比方，我們計劃每天早起學習，就必須要改掉睡懶覺的習慣，把鬧鐘調得比以往更早，這個行為會讓我們的大腦做出反抗。

特別是堅持了一段時間感覺到身心疲憊的時候，這時特別容易放棄，因為大腦會認為我們不喜歡早起，不喜歡學習，這使我們感到很累，於是大腦就阻止我們早起學習。

依此類推，做其他事也是這樣子。

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那麼，優秀的人都是如何訓練他們的大腦的呢？

我們知道了大腦的四個特性之後就很好辦了。大腦是我們的合作夥伴，我們要與之培養良好的默契，找到它認為我們不喜歡的變成喜歡的，讓它來配合我們。

既然大腦會做它認為對我們有利的事情，那就告訴它，自己正在做的事是很有意義的，我們很喜歡這件事，它能給我們帶來非常大的回報。

同時，要告訴大腦，玩手機，打遊戲，拖延等對我們的危害，讓大腦相信這些事我們並不喜歡，它會接收到我們的訊號，按照我們的意思來為我們服務。

這些思維的轉變其實就是把消極的思想變成積極的思想，讓大腦更樂於引導我們去做那些對我們來說很重要的事情，而不是選擇拖延，逃避。

Marisa Peer說這樣的思維轉變能夠改變我們的人生。

最後，用Marisa Peer的話來總結她給出的優秀的人訓練大腦的四個方法：

01）告訴大腦我們想要的；02）把努力的過程和快樂的強烈感，以及不能達成目標的痛苦聯繫起來；03）用非常精確的語句來激勵我們的大腦，改變大腦的畫面和語言； 04）把熟悉的事變得陌生，把陌生的事變得熟悉。

從此刻開始改變自己吧，像優秀的人那樣訓練自己的大腦，讓自己也擁有優秀人的思維。

 

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