所以也是很好的選擇 。  

如果有『皮膚過敏、鼻子過敏、氣喘、中耳炎』

等過敏現象的人 除了多吃好油【海豹油、苦茶油之類】，

建議每天吃大量百香果試試。  

 

從一天四顆開始試試，四顆要分開來吃，不要一次吃完，

【可以吃到一天八顆也OK】一個朋友以前鼻子過敏，

看遍中西醫都無效，結果大量吃蔬果以後就不藥而癒，

這是因為過敏是一種慢性發炎，而蔬果含的消炎物質，

所以他很輕鬆就把自己的問題治好了。 

天氣熱，胃口比較差，不妨把飲食中的蔬果比例提高

【佔1/2到2/3】又能消暑又能保健。  

 

西瓜能否取代百香果

中醫師說不行..因為西瓜太寒，而過敏體質的人有70%! 屬於寒性體質，

若吃太多寒性水果，症狀反而會惡化，

百香果和鳳梨沒那麼寒，屬於涼性，接近平性，所以適合推薦給大家食用。 

 

百香果汁含有多種對人體有益的元素,對機體發揮淨體排毒

淨化機體、避免有害物質在體內沉積，

進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。      

食用百香果可以減少多餘熱量的攝入，

還可以熬合吸附膽固醇和膽汁 酸之類有機分子，

抑制人體對脂肪的吸收，達到減肥的效果。     

 

百香果中的VC能參與新陳代謝，能降低膽固醇，淨化血液，

另外，百香果中富含的B-胡蘿蔔素、SOD酶能夠清除體內自由基，

從而減少細胞發生癌變的機會，並達到養顏抗衰老作用。       

百香果對咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃病、痔瘡等有很好的抑制作用，

對喜歡喝酒的人來講是特別有效的醒灑良品，

見效極快，對防治高血壓也有特效。  

 

鳳梨有多種保健功能：

促進消化： 鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。

餐後吃些鳳梨，能開胃順氣，解油膩，幫助消化。

墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。   

對抗血栓： 鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，

還可即早制止血凝塊形成，降低血液黏度，

具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。   

利尿消炎： 鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。

鳳梨蛋白還具有消炎作用，並可加速組織的修復和痊癒。 

清熱解渴： 鳳梨中含有85％水分、大量的維生素C、碳水化合物，

還含有無機鹽和各種有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 

免疫抗疲： 維生素B1是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；

而維生素B2為很多呼吸系統的組成部份，

所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。

 

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