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高血壓的人不能吃肉？不，補充人體需要，去皮禽類和魚類少吃更健康！
高血压不能吃这个不能吃那个，
一患上高血压医生就会告诉你要忌口，
好像全世界的美食都与你无缘了。
其实不然，有四种肉高血压患者常吃血压还有好处呢！
这2种肉，反而可能让血压更平稳，可放心吃！
第一：带鱼
降压功效：带鱼含有丰富的镁元素，
能泵入钾离子，限制钠内流，降低血压。
带鱼富含优质蛋白质，能维持体内钾钠平衡。
带鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸及维生素B2，
有利于破损血管的修复，使胆固醇不易沉积，
促使血液中的脂肪酸加速排出，降低血压。
鸡鸭鹅肉，但是一定要谨记这些肉都必须要去皮，
因为皮上含有很多的脂肪。
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