香港演員「達叔」吳孟達出道多年，靠著周星馳多部電影，

深受粉絲的喜愛，近年來傳出身體狀況不好，一直被拍到身體瘦削的照片，

最近生病住院，於2月27日因肝癌病逝，享壽70歲！

 

醫生提醒肝癌多是「拖出來的」,提醒：身體若這2處發癢,抓緊檢查肝功能

 

肝臟除了幫助人體代謝，完成排毒以外，還推動著上千種生理進程，

是「人體的化工廠」其中較為常見的就是儲存糖厡、合成蛋白，

合成凝血因子等，這些物質能夠維持各項生理功能的運轉，為人體健康撐起一片天

但是肝臟也有脆弱的一面，生活中暴飲暴食、經常熬夜、

喝酒、抽煙等，都會對肝臟健康造成損害，導致肝臟病變

肝臟病變時，不易發聲，人們不能及時察覺，只是很多人都以為肝病無法預防，

那麼生活中我們該如何去預防和及時發現肝生病了呢？

 

 

醫生提醒：身體這兩處發癢，說明癌細胞即將蘇醒，抓緊檢查肝功能

眼睛發癢中醫認為，肝開竅與目。眼睛不僅僅是心靈的窗戶，

在人身體不適的時候也是通風口，同樣肝臟若是病變，通過眼睛也能辨別

肝臟發生病變，會促使其各項機能都出現問題，導致氣血流通不暢，回歸肝臟的血液變少，肝血匱乏。

而視網膜及其眼睛周圍的筋脈若是沒有充足的肝血滋養，就會逐漸乾枯，這樣眼睛就會出現乾澀，發癢的癥狀

 

 

皮膚髮癢正常情況下，引起皮膚瘙癢的因素有很多，

比如：蚊蟲叮咬，皮膚過敏，或一些常見的皮膚病。

如果上述因素都不是，皮膚還頻繁瘙癢，那麼就要引起重視了，肝臟可能已經發生了病變

肝臟平常主要靠分泌膽汁來促進腸胃消化，但是一旦肝臟發生病變，致使膽汁分泌出現異常，

無法正常分泌的膽汁就會堆積在膽囊內，跟著血液四處流通，就很容易刺激皮下神經末梢，導致皮膚瘙癢

 

 

日常做好3件事，遠離肝癌，對肝臟健康有幫助

不熬夜隨著時代的進步，經濟水平提高，生活壓力也越來越大，

人們不得不把大量的時間用到工作上，熬夜加班的人也不在少數。

而且基本上每個人回到家都會選擇玩一會手機再睡，睡眠時間不斷的被壓榨，熬夜為已成不少年輕人的標誌

而肝臟主要是在人晚上11:00-2:00進行工作，在這段時間內它會全身心投入工作，

幫助身體快速排毒，保證人體健康。但是熬夜容易導致肝臟無法正常排毒，

大量毒素就會積存肝內，長此以往，難免癌細胞找上門

 

 

所以一定要保證充足的睡眠，人體健康的睡眠時間是8個小時，且晚上10點入睡最佳

多喝水人體正常的運轉需要消耗大量的水分，多喝水不僅能夠滿足身體需要還能，

滋養體內臟器，是肝臟處於濕潤狀態，可以大大增強他的排毒功能，防止肝臟損傷

 

 

 

如果覺得白開水寡淡無味，可以在水中排泄天然養肝小食材，效果會更好

菊花中含較多的營養元素，它體內的水蘇鹼、類黃酮、硒元素有幫助肝功能提升，保護肝臟健康的作用

類黃酮能夠喚醒肝細胞活性，提高新陳代謝速度，能更快的將有害物質以及毒素排出體外，減輕肝臟負擔

水蘇鹼能提高脂肪分解的速度，防止脂肪在肝內肚堆積過多，而損傷肝臟

硒元素不僅是人體所需的基本微量元素，而且對提升肝臟的抵抗力也很有幫助，能在一定程度上保證肝細胞的健康

喝水時泡一朵，肝臟越來越健康

 

 

 

心情好氣大傷肝，經常生氣會給肝臟帶來一定的傷害，肝喜條達，

主疏泄，說明良好的心情能夠在一定程度上保護肝臟健康

中醫常說的肝氣鬱結，肝火旺盛都是由於長期處於暴怒的狀態下堆積而來，

如果放任不管容易促使肝功能失調，肝病自然而然找上門來

 

所以在生活中遇到不開心的事一定要及時發泄，自我疏導，

可以做一些能讓自己開心的事情，保證情緒穩定，對肝臟健康有幫助

 

 

【養肝保健】易疲勞的人肝不好，一個簡單小動作，最養肝！

肝好人就會好，肝不好的人非常容易疲勞。那如何保護肝臟健康呢? 

養肝小常識學一學，每天花2分鐘就能達到護肝效果。 

   

養肝大法就是閉眼睛 

肝臟和眼睛是相通的，肝主藏血，肝主目，所以養肝首先可以養目。

如果眼睛干涉、容易流淚，可能都是肝在作怪。

干涉代表肝的精血不足，而迎風流淚則代表肝的收斂功能不足。 

用眼疲勞的話，閉眼睛就能很好地達到養肝明目的功效。 

閉目降氣，食指輕壓眼瞼，微微揉搓到眼珠發熱發脹，便覺得燥怒平息。 





轉動眼球 

可以固定遠方一個大型物體為目標。從左到上到右再到下再回到左，完成一個大圓圈。

記住保持頭部不懂就眼球動，轉動10圈後再從反方向轉動10圈，能有效清楚眼疲勞和提高視力。

 

墊腳尖 

 

 

 

每天記得墊腳，也能達到補腎養生的功效。
 

轉動頸部 

工作1小時候轉動脖子，輕輕拍打頸部肌肉，能緩解肌肉疲勞，還能改善大腦血氧供應。

 

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