趕緊往下看吧~ 

低頭玩手機=脖子扛大米 

你知道人的頭多重嗎？5公斤左右。 

所以，當你抬頭挺胸時，脖頸只需要承受約5公斤的重量。 

但是，在你前傾低頭60度看手機時，頸部就需承受25~30公斤的重量！ 

你想想，一袋25公斤的大米掛在脖子上，那是怎樣的一種感受…… 

頸部的肌肉、韌帶為了減輕頸椎壓力，會反射性地緊張起來，來對抗前傾。 



一開始，脖子只是偶爾有疲勞感，休息一下就好了。 

長此以往，脖子會經常出現明顯酸脹感，甚至疼痛。
　　　 


眼睛缺水？當心乾眼症 

玩手機時，經常有時光飛逝之感。 

可能是因為，快樂的時間總是過得特別快吧…… 



除了忘記時間，人還會忘記眨眼。 

別小看眨眼。

那0.2~0.4秒的一瞬間，就能在眼球表面拉起一層淚膜，滋潤和保護眼睛。
　　 


玩出腱鞘炎 

拇指在手機上劃啊劃，從此划船不用槳~ 

長時間保持這樣的姿勢，大拇指的肌腱和腱鞘反复摩擦，容易導致腫脹、

發炎，從而發生手指麻木、水腫、刺痛、敏感性下降等，握東西感到困難，手指活動時加重。
 



　　
屁股傷不起 

拉粑粑時玩手機，注意力都在手機上，大便的時間不知不覺就延長了。 

長時間蹲坐，靜脈回流不暢，可是會引發痔瘡的！ 

對便秘的人來說，更是有可能會加重便秘。 



 

顏值下跌，雙下巴、頸紋閃爍 

如果前面那些都不夠警醒，這個絕對夠嚇人：長期低頭玩手機，會變老變醜！ 

前面說了，低頭玩手機時，人體的脖子承受的壓力很大，

而脖子肌肉又是垂直生長的，如此一來，則容易出現下垂。

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