許多人都有一種自己成功的假象。

而實際情況是，成功的是這個社會，卻不是你自己。辦公室的白領們自以為自己的表現優於父母，其實這不過是因為經濟結構轉型造成的誤會而已。

城市裡林立的高樓

在高樓大廈里辛苦加班的程序員，其實跟過去在田裡勞作的父輩們沒兩樣，在辦公室里花枝招展的女offer，其實跟過去工廠裡踩著縫紉機的女工們也沒兩樣。

我們並沒有自己想像的那麼高級。

很多情況下，我們仍舊算是這個社會的失敗者。

許多人害怕墮落，害怕平庸，害怕自己到了30歲也只是一個會玩手機的胖子，但卻不知道怎麼去成功，怎麼去改變。看著自己的生活像一輛失控的汽車一樣把什麼都搞得一團糟。

向左還是向右

但其實普通人跟成功沒有那麼遠，只要你學會了自律，你的生活就會發生改變。重要的是，

不要去假裝在努力。

美國作家羅伊鮑邁斯說過：“最主要的個人問題和社會問題，核心都在於缺乏自我控制。不由自主的花錢借錢，衝動之下打人，工作拖拖拉拉，酗酒吸毒，飲食不健康，缺乏鍛煉，長期焦慮，大發脾氣。”

只要做到這幾點，你就可以養成自律的習慣。

一、學會早起。

早起，是性價比最高的自律，也是人改變的開始。當新的一天你選擇了早起，你就在這一天的開始先戰勝了自己，這會給你極高的滿足感。

早起健身是一天的開始

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