你有“下班焦慮症”麼？

不是快要下班工作還未做完的焦慮，也不是下班後還要繼續加班的焦慮，而是，一天工作結束後，當你在家躺倒時，此刻反而開始焦慮。

955、996不同的世界

卻“共享”下班焦慮

你身邊一定有這樣兩類人，一類是小鎮青年，他們生活在三四線城市，做著一份朝九晚五穩定的工作。

下班有時間做飯、健身、遛狗，從抖音最美小姐姐、最新的娛樂和社會新聞到最火的電影、電視劇，他們無所不知，談資豐富。

他們不太會為“如何平衡工作和生活”這樣的問題犯愁，當然，KPI、創業、融資x輪這樣的詞語也不會從他們嘴巴里說出。

這樣的小鎮青年是很多長輩眼裡的“人生贏家”，工作穩定、五險一金齊全、週末可以全家自駕游，不太操勞、齊齊整整，生活美好。

但身在福中的他們會和你抱怨自己的焦慮：

都說“下班後的2-4小時決定你未來人生的高度”，我下班時間倒不缺，但就是沒什麼動力干“正事”，周圍的人都如此，總覺得在虛度生命。

還有996一夥人，沒有外賣小哥就會餓死、沒怎麼見過太陽和夕陽，幾乎沒有完整的雙休，節假日也身在景點不忘項目，辦公室才是他們的家or伴侶。

看到朋友圈裡有人健身打卡、有人烘焙、有人一杯清茗配書雅坐，他們也想。

但到家後結局通常是妝都懶得卸倒頭就睡。

被工作結結實實包裹著的他們在下班後也會和你抱怨焦慮：

都說“毀掉一個人最快的方法就是讓他忙死”、“讓他沒時間學習”，工作讓我這般充（負）實（荷），我卻如此心慌。

955、996們，無論是閒、是忙，回歸到業餘生活中，難免下班焦慮：

閒的人怕溫水煮青蛙，忙的人則是疲於應付。

下班後

躺倒即罪？

下班焦慮症(After Work Anxiety)是這個時代出現的集體“病徵”。

在網上搜關鍵詞“下班後”，跳出來的都是這樣的問題：

“放棄娛樂”、“利用好時間”、“學習”……

父母一輩下班後的節目是喝小酒、下棋、侃大山，賺得不多，焦慮也不多。

到了我們這一代，即便你拼成了007，下班後還要對自己靈魂拷問：休息、娛樂是不是罪？

更勵（恐）志（怖）的是，當你咬牙“充電”時，有人會告訴你，活在這個世界，這才是常規操作。

勸你換個角度看，心裡會舒服很多。

並且當代人都有這個覺悟，很正常！

而當你搬出“人生苦短、及時行樂”這樣的想讓自己放縱一下時，雞湯文就會把業餘時間用到極致的榜樣們甩到你面前：

愛因斯坦一邊在專利局做小文員，一邊讀博、一邊帶娃，常常一手抱著娃，一手推公式，然後還利用業餘時間搞科研。

最後，1905年——被稱為“愛因斯坦奇蹟年”——他在《物理年鑑》上發表了4篇劃時代的論文。

還有恩格斯，在父親創辦的公司裡經商，利用業餘時間去搞社會調查和科學研究，寫成《英國工人階級狀況》一書，最後成為馬克思的好搭檔。

如果說天才和“導師”的例子難以復刻，那我們再說個接地氣的例子，劉慈欣，曾經是平凡的電力工程師，利用業餘時間寫科幻小說，最後把雨果獎抱回家。

有句老話叫“功夫之外見文章”，如果說職場是我們的第一戰場，顯然，職場之外的業餘生活已成為我們的第二戰場。

太多文章、勵志書在告訴我們，時間是公平的，但用法是不同的。確保職場之外的時間能夠被高效利用，你才有可能搏得一個美好的未來。

果真如此麼？

下班後的N小時，就像身上的細胞一樣，能“推陳出新”，讓你在若干年後的某一天煥然一新，成為升級後的自己？

to be a better you的第一優先級

始終在“功夫之內”

 

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