職場裡，不少人都會感到，自律可以使自己的狀態更專注，提升更迅速，也會將自己由職場“小白”升遷至職場“大神”，我自律，我怕誰？

自律似乎已經成為逆襲的不二法門。想成功，靠自律，越自律越成功；想自由，靠自律，越自律越自由。

但現實當中，開始自律與真正自律，總是有那麼一段距離，需要去跨越：

一味給地自己過高的期待，當沉浸在一種過渡期待中， 無論你多麼努力地都會覺得力不從心，更可怕的是，你還會陷入一個:期待-實現-更高期待-更好實現的惡性循環當中。

沒有目的的自律，就是亂自控

沒有目的的努力，沒有方向的行走，早晚會窒息住前進的激情，用看似忙碌的假象掩飾早已倦怠的內心，除了保持原樣，似乎再沒有其它的。

擺脫了強制的束縛，持續成長才算得是真正的自律

最佳的的自律狀態都是發自內心、出於自願且沒有束縛感的。

突破各種束縛，才會讓你的自律一直爽

1、清晰目標。

現實生活中，我們很多人都把生命當作一場馬拉松，不停地跑，不停消耗精力，永無終點，甚至到了生命的盡頭才肯休息。

這是違反科學的，原因在於沒有了清晰的目標，就沒了堅持下去的理由，這時的束縛更多來自內心，往往會更容易選擇放棄。

對比一下，長短跑運動員，長跑運動員的表情會發現他們緊繃，蠟黃，略微深沉，而短跑運動員像博爾特，他們總是渾身充滿能量，激情噴薄而出。

原因就是，無論挑戰多緊張激烈，他們的終點就在100米或者200米開外。

結論是，中短期內目標清晰可見，實現目標的時候全情投入。

因而，再長的職場生涯，都需要有階段性的清晰目標，為你的自律找一個飽滿的理由，執行起來才會少了違逆感。

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