01

人的優雅關鍵在於控制自己的情緒。

相信大家都聽過這樣一句話：“我看誰老不順眼了”。很多人也都知道，“看誰不順眼，說明你自己修行不夠”，那麼這句話如何解釋呢？

看人不順眼，重要原因之一就是你離不開他，如果你有能力離開這個看不順眼的人，又何必老是虐待自己？

因此，停止抱怨，專注於提升自己的能力吧，等有了能力，就看誰都順眼了。

看人不順眼，根本原因是修為不夠。“心中有什麼，看外界，就會有什麼”，相信很多人對這句話一定很熟悉。

瞅什麼都順眼的人，肯定優雅。人的優雅關鍵在於控制自己的情緒。

我們時常被情緒所控制，我們的不自由，通常是因為來自內心的不良情緒左右了我們。一個能控制住不良情緒的人，比一個能拿下一座城池的人強大。

比如別人不小心踩了你一腳。你勃然大怒，然後罵對方，結果吵著吵著就打起來了。

因為你覺得這是別人的錯，別人對你好了，你才會情緒好，別人影響你的情緒了，你就會勃然大怒。

你就像一個被控制的人一樣，人家要你笑你就笑，人家要你哭你就哭。

02

情緒是否可以控制呢？

心理學的研究表明，不但情緒可以影響人的行為，反過來行為也可以影響人的情緒。如果你做出一個微笑的面容，那麼你就會感到增加了幾分愉悅。

一個人感到幸福快樂無非就是兩種，一種是在外界尋找快樂，這樣自己會很快樂；另一種是自己讓自己變得快樂。發自內心的平和、安詳感，才是最終的內心變得強大的寫照。

因此，你看那些慈祥的老人、智慧的長者，都具備這樣“心如止水”“不以物喜，不以己悲”的能力。

只有這樣的時候，你才不會被外界的事情所干擾，去專注於自己想要做的事情。外界的所有無關信息，都會被你過濾掉。

標籤：