01

為什麼你的快樂越來越少了

不知什麼時候起，快樂成為了現代人的奢侈品，快樂彷彿隨時間流逝了。

奇葩說裡有一期關於快樂的辯題，蔡康永提到，小時候你會因為很多事情感到快樂，比如第一次吃冰淇淋、第一次滑冰、第一次看電影……都能給你帶來莫大的驚喜。

而長大之後，即使是做新奇的事，我們能感受到快樂也越來越少了。

同樣是吃了冰淇淋，吃了你也沒有高興，你摸摸自己腰上的肥肉，責罵自己沒有自控力；

同樣是滑冰，你不再對溜冰場感到新奇，而是抱怨自己四肢不協調，怎麼學都學不會；

同樣是看電影，你更在意為什麼別人成雙入隊看電影，而你卻自己孤身一人……

看起來物質享受多了，精神收穫卻少了；擁有的比以前多，快樂卻比之前少了；事業比以前好了，心裡的空洞卻越來越大。

心理學專家柏燕誼曾說過，“我們或許會感覺到一切都有，可是唯獨內心仍然惶恐焦慮” 。

那麼到底，是什麼殺死了你的快樂？

02

你的不快樂

可能源於這個思維慣性

心理學認為，一個人長期不快樂，表面上看，是受到焦慮、抑鬱、憤怒等負面情緒影響。

而實際上，這是被潛意識中的消極思維模式“操控”了。

林青霞在19歲拍了《窗外》之後，風光無限，爆紅兩岸三地。

1972年至1979年的七年時間，林青霞拍了55部戲。她曾在回憶道：

“第一部電影在香港上映時，我一夕成名，成了明星，從此以後我不斷工作……”

一夜爆紅後，林青霞的邀約蜂擁而至，但多年後她卻回憶到，這段時間她最大的感受是——“身心俱疲”。

 

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