有些人之所以不敢拒絕，就是因為藉口不充分。比方說對方是正見你非常空閒才來找你，又或者是拜託你做的是你最擅長的事。

如果你實在是忙不想幫，那就得找到最恰當的藉口，準備好自己的說辭來直接拒絕，對方不會因為你這一舉動就被你得罪，如果他這麼容易就生你氣，那這樣的人脈不聯絡也正好。

不過這裡再告訴大家一點，拒絕別人之後，最好給對方想一個別的措施，比方說讓他找別人或者用另一種更簡單的方式給他一點幫助。

其實這樣拒絕別人還是非常有效的，而且並不存在得罪別人這麼一說，你先表達出你的真誠，非常想幫他這個忙，然後你拒絕的原因僅僅是因為你也有心無力即可。

3、身在職場，拒絕全靠演技

平日里，在辦公室工作，總是免不了互相麻煩一下，“禮尚往來”也是很正常的表現。當遇到只想收穫不講付出的小人要果斷的拒絕。這時候就要拼演技了，千萬不能得罪小人，職場如戰場。

裝作一心工作的樣子，聽不見，聽見之後接著裝傻，“這個去哪弄啊，我沒弄過，是不是就是XXX，我不記得我們部弄過這個”或者“嗯，你等一下啊，等我把這個弄完”。

這樣做，對方自然就會找別人或者自己去做了。而且，這樣的忙，最開始就要學會拒絕，不能因為別人的懶惰加重自己的工作量。

如果是上司交代的事情，能做的盡量去做，和領導接觸多了，才能讓領導更好的了解自己，才有更多的上升的機會。

超出能力範圍之內的，要立刻給領導說明原因，領導好找更合適的人選。好的領導都是很善解人意的，並不會強人所難。

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