不知道大家有沒有這樣的體驗？

某天躊躇滿志，覺得自己的生活不可再繼續下去，“鹹魚也是可以翻身的！”你大喊一聲，然後研讀各種“乾貨”，立下滿滿的志向，打算明天好好踐行一番。

可是，明天是怎樣的呢？

明天永遠是非常麻煩的一天 ：要開會、要聚餐、要加班……原來少有聯繫的朋友可能都會找上門來叨擾一二，然後你只能說：”唉，沒辦法啊，要不後天再開始吧。“可後天依然是非常辛苦的一天，又有這樣那樣的理由耽誤著前兩天立下的雄偉志向。

為什麼當你真正想要做出改變的時候，全世界的事情都來了？

其實這麼苦惱你的問題，不過是來自一個“認知失調”的理論。

認知失調：當我們的行為與自身概念相衝突時，人會產生不舒服的感覺，為了消除這種不舒服，人們通常會扭曲自己的觀念—為自己的拖延找藉口。

也就是說，並不是全世界都來阻止你目標的實現，而是自己一方面嚮往改變，另一方面惰性又在拉住行動的腳步，這樣，認知就會失調，人們就會為自己的拖延找藉口。

當所有的沒實現的目標都有藉口可以進行解釋的時候，行動就會被內心編造的解釋所困住。

那我為什麼還是會偶爾躊躇滿志，偶爾就想放棄呢？

其實每次立下志向的時候，我們都是真情實感的想為美好生活而拼搏，但到底是什麼阻止著我們行動，哪怕開始了也會很容易放棄，為什麼“ 日常混吃等死，間歇性躊躇滿志  ”變成了我們的生活常態？

讓我們從以下三個原因進行分析：

01 錯誤的行動方向造成了過多的消耗

比還沒開始就已經結束的事情更殘酷的是，我已經開始很久了，但是好像還是沒有任何的用處？

看看自己的年初立下的全年計劃，年中的時候，有多少實現了，有多少又是“識時務”的放棄了？是實現的多還是很放棄的多？

前幾天琳過來諮詢，她光今年上半年就報了PPT、PS、吉他、畫畫四門課，但半年過去了，哪個也沒學得特別滿意。

“我可能在這些方面都沒有天賦吧”，她很失落地說：“或許，我還沒找到真正適合我的。”

但真相是這樣的嗎？

你可以回顧下過去的一個月，即便你選擇的並不是每天學習各種課程，你是不是每天都在忙，總有各種各樣的事煩你，這些“忙忙碌碌”的狀態撫平了你內心的焦慮，感覺自己好像很努力。但你發現沒有，為太多事情消耗精力 ， 等到真做要事的時候，總是欠缺點行動力。

這又是為什麼呢？

（1）每天的精力是固定限額的

每天的精力就像吃大鍋飯時一樣，定額分配，如果你把精力過多投入到普通事情裡，等到你想去做要事時，就會變成“腦子不夠用”、“精力難集中”、 “疲憊的不想睜開眼”、“就想躺著”。比如你總想把學完的東西寫篇文章，覺得寫作非常有用，但每當下班回家，其他事都忙完後，你只想睡吧。不是你不想去做，是真沒那個精力。

（2）投入產出不成比例時更想放棄

過多的消耗和投入，會影響對自己正確的認知，特別是如果投入並不能獲得自己理想中的成長，會影響對自己的認同，“我不是寫作的料”，“我審美很差” ，“我就是比別人理解得慢”，越努力越不自信了，於是會“間歇性雞血”，有正反饋時行動力立刻飆升，一直沒正反饋或者被誰無心說了兩句，就特別蔫，行動力下降速度比溜滑梯還快。

（3）主目標不清晰時更容易“想得多做得少”

接觸的事情越多，你越想知道“到底哪個更適合我”，你越有強烈的渴望“聚焦”，因為你也知道累。但因為強大的“沉沒成本”和你特別能吃苦的精神品質，你還真哪個都捨不得放棄。

一方面是哪個都投入不少，另一方面是憑藉對自己的了解，你猜自己全力投入哪個領域都還不錯。但正因為這個“糾葛”感，也為了解開謎團，你想啊想，“到底哪一個”，想到頭髮都擼掉好幾根也沒想清楚，還耽誤了今天該干的活兒。

這就是為什麼投入的多了，反而有時候的行動力還不如以前了。

02 沒有意識到事情的緊迫性，“時間還早”的心態作祟

"DDL（deadline-截止日期）症候群“好像是咱們的通病。

 

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