“黎明之前起床有助於健康，有益於積累財富，有利於增長智慧！”——亞里士多德

如果我們早起一個小時，一年我們就為自己多爭取了365小時。顯而易見吧？當人跟我訴苦說自己時間不夠的時候，我首先會反問他們你一天看多少小時手機。把看手機的時間節省下來，他們就有時間做認為缺乏時間做的事情了。至於那些不常看手機但還是缺時間的人，我會建議他們早起一個小時。

在日出之前，人有一種特別的能量。自從我開始在5:30或6:00起床，我的人生完全改變了。我的內心變得更加平靜，我的心態變得更加放鬆，我起床的第一件事就是自覺晨跑，不需要強調，不需要壓力。在日出之前，我已經跑步半個小時。返程時，我就能見到太陽在地中海以外升起。這一情景是多麼壯觀啊！看著這一畫面，我已然感到幸福滿滿。

標籤：