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每天喝洋蔥水，哮喘得到緩解了，抵抗力也增強了，血管乾淨了！
最近天气变化大，一不小心就容易感冒，
流鼻涕、咳嗽加全身酸痛。
但是吃西药又怕伤身体或产生抗药性，其实除了多喝水、
吃维他命C和多睡觉外，大家可以试试止咳、增加免疫力的洋葱水。
洋葱中的“槲皮素”可调整免疫功能、治疗感冒，
且洋葱还有改善胃部不适、降血糖与血脂的功效喔～
清甜的洋葱水连小朋友都爱喝喔！！
预备食材
洋葱（大）1颗
制作步骤
1、没买到大颗洋葱就用三颗小的也是可以，去皮洗净。
再准备1个可放进电饭锅或蒸笼的平底容器和1个小碗。
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