高血壓是人類健康的「無聲殺手」。

實際上，高血壓並不可怕，可怕的是高血壓會導致許多併發症，如心臟病、腎病、腦病等等。

夜深人靜的街上，救護車呼嘯著駛入醫院。 

 

 

 

 

一個36歲的男人被帶到搶救室，醫生為他進行了腦部CT檢查，

 

結果發現他的腦部左基底節處的血管破裂，並診斷出高血壓性腦出血。

經過家人的同意，醫院立即對該男子進行手術，經過近3個小時的搶救，仍未能挽救病人的生命。

此時，妻子送他去醫院痛哭道：早就勸你不要熬夜，你是不聽的！

 

本來，病人有近10年的高血壓病史，平時血壓高的時候要服藥，血壓正常的時候不要吃，使血壓難以穩定。 

 

 

 

更有甚者，男人每晚都要躺在床上玩手機，熬到兩、三點才睡覺，妻子多次勸告，他也不聽。

當晚病發的人也是妻子勸了一句，男子便不耐煩地和妻子吵了起來，

 

結果突然暈倒，妻子趕緊打急救電話，結果仍未保住自己的生命。

 

大夫遺憾：血壓高者，睡前最忌這一項。

男性腦溢血的主要原因是情緒的突變。

人的血壓並不是總是保持不變的，白天血壓略高，晚上血壓略低，這種規律使人的身體各器官得到充分休息。 

 

  

 

而且長時間熬夜，讓體內腎上腺素分泌增多，使心臟供血能力增強，造成心肌缺血，影響腦部血液供應，加速動脈硬化。

而且情緒突變，會使心率加快，使血壓迅速升高，腦血管受到高脂衝擊，極易發生破裂，誘發腦出血。


生活中，穩定血壓，防止腦出血，多做這三件事。

1、補充硒元素 

氧化過程是血管受損的重要因素。

體內有機物氧化過程中會產生自由的原子碎片（自由基），對血管有很強的破壞作用。

而血管一旦受到損傷，就更容易沉積膽固醇。

 

抗氧化劑，其實就是具有抑制體內氧化過程的物質。

有一些富含抗氧化劑的食材，我們可以泡水喝，像各種綠茶、白茶、石斛、

 

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