今天來說說關於「幾種晚上不可吃的水果，再喜歡也要忌口！貪吃後果很嚴重！！」的事

不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

水果味道鮮美，多吃水果可以補充人體水分和營養，深受人們喜愛。

但是，在吃水果的時候，不注意的話，會導致自己的身體越來越差。

 

小編就帶大家一起來看看晚上不適宜食用的水果都有哪些？

 

1、牛油果

牛油果有健胃清腸的作用，並具有降低膽固醇和血脂，

保護心血管和肝臟系統等重要生理功能。適合嬰幼兒和老人食用，

建議一天吃一個即可。但由於牛油果的植物脂肪含量很高，不宜晚上食用。

2.火龍果

富含維生素B1、B2、B3和維生素C、胡蘿蔔素、花青素，

並含有鈣、磷、鐵等微量元素和水溶性膳食纖維，可預防便祕、

助通便，也被作為“減肥水果”。

 

但由於含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃。

有腸胃功能紊亂、容易腹瀉的人，也應少吃。

3.山竹

 

富含羥基檸檬酸、山酮素等成分，羥基檸檬酸對抑制脂肪合成、

抑制食慾和降低體重有良好功效。但過量攝入，

其中所含的氧雜蒽酮有增加酸中毒的可能性。

所以晚上不易過了多食用山竹。

4.榴蓮

 

榴蓮所含成分中，有2/3是糖。對於血糖高、有高血壓或者低血壓、

 

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