對於前夫，她不怨懟、更多的是感謝，「他教會我正向思考！」姚黛瑋過去很沒自信，覺得自己怎麼做都不夠好，前夫卻從不吝惜讚美她。

「他讓我看見自己的好，因為他，我的人生更加豐盛，真的，非常、非常豐盛。
」姚黛瑋感性說。

⁴ / ₆

「我曾經很討厭自己。」姚黛瑋一直都太在乎別人眼光，導致輕度憂鬱，吃了2年藥控制，「我都在否定自己，我不知道自己是誰？」報名生物課程後來藉由心理學，姚黛瑋才慢慢正視生命的遺憾、看見內心的恐懼及害怕。

現在她認為，不「節哀」，但要「順變」，「哀傷證明你對逝去者的愛與在乎，我同意順應變化，但節哀是為了什麼？

哀傷是屬於我的情緒，我找不到理由去否認、壓抑它。」現在的她已走出憂鬱，獲得重生。40歲之後，姚黛瑋的「嘗試」才開始！她不僅鑽研心理課程，取得相關科系學位，還嘗試跑馬拉松、挑戰鐵人三項，她開心地說：「馬拉松是一點一滴的累積。」

沒有捷徑，只能一步一步跑到終點，因此是絕佳鍛鍊心志的方式。

很多人都不斷地在鼓勵她，幫助她，因為人生就像是一門課程，它不斷再學習中成長，也要用正面的思考去看待事情！所以即使遭遇人生各方面的低潮，姚黛瑋仍然沒有放棄自己、放棄這個社會，正向積極讓她活的越發美麗，也祝福她的人生下半場可以順遂！

標籤：