生活中，我們會為得不到的耿耿於懷，想不通的反覆糾結；也會為看不透的一味較勁，放不下的悔恨連連。
殊不知，煩惱和慾望的困擾成了健康最大的絆腳石。
人到中年，與其讓自己內耗神傷，不如放下心中負累。
不仰望，不在意，不氣憤，不執念才是性價比最高的養生方式。
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有人在網路上提問：“人到中年，為什麼越活越累？”
高讚回答是：“讓你累的不是工作和生活，而是嚴重的自我內耗。”
自我消耗、自我批評，被負能量和疲憊折磨，捲入惡性循環的漩渦。
以下18個常見的錯誤，希望你一個都沒有。
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古人言：“人生有度，過則為災。”
做事要掌握分寸，一旦過度，必有災禍。
人都有七情六欲，我們在人世修煉，就是在學習和自己的本能融洽相處。
把握好人生的尺度，學會控制自己的情緒和慾望，遇事才能進退自如，生活才能幸福安樂。
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名不過求
俗...
在這個世界上，有的人是含著金鑰匙出生的，出生便是繁花似錦；有的人一出生就滾落在紅塵的中，在生活的繁雜裡摸爬滾打。
人生即戰場，你不被生活擊倒，便是強者；你若屈服於生活的困苦，你便是永遠的弱者。
生命為每一個人生都設定了前進的路標。
如果沒有「躺贏」的命，那就站起來奔跑。
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從古至今，有思想、有主見的女人層出不窮，她們的優秀，為後世帶來了深遠的影響。
這讓我想起了李師師，她是歷史上著名的四大名妓之一，在《墨莊漫錄》《唐宋傳奇集》等書中均有她的身影與故事。她雖然出身青樓，但心懷大義，後世對其評價極高，不輸很多忠烈名士。
她之所以能在歷史長河中留名，必定是個狠角...
估計一看到“多管閒事”四個字，很多人的腦海裡就會不由自主浮現出一句話：“管閒事，落不是。”
的確，「各人自掃門前雪，莫管他人瓦上霜」「管好自己，莫渡他人」等已成為一些人的處世哲學。
但生活並非非黑即白，人與人之間也不都是冷漠無情，如果不是惡...
一日充實，可以安睡；一生充實，可以無憾。
接納自己，減少內耗，專注眼前，嘗試突破，所見即淡然美好，這樣一心一意地勇敢生活，才能充實自我。
不妨試試《人民日報》所推薦的6個建議，尋找自我，充實人生。
01
多一點自信，增添勇氣
一位女網友曾發文求助，表示自己在相親時極度不...
一個人的強大，來自對生活的掌控感。
真正能掌控生活的人，不會因外界的影響而陷入迷茫，在任何環境下，都能為自己生出一顆「歡喜心」。
擁有歡喜心，一切皆自在。願這5句話能激發你的歡喜心，帶你找到掌控生活的力量感。
01
“在生活中，只要找到...
被旁人霸凌，會讓人感覺憤怒，甚至奮起反抗。可是心理學家發現，很多時候，生活中「霸凌」我們的人，往往不是別人，而是我們自己。
你是否經常強迫自己做無法達成的事？
又是否會因為很小的錯誤就狠狠辱罵自己？
人到中年，一定要學會放自己一馬。
切莫成為鞭笞自己的「暴君」。
放下對...
美國生物學家愛爾瑪，做過一個很著名的「情緒實驗」。
他把人生氣、抱怨、難過時呼出的氣收集起來，注入水中。
然後把其註射進實驗用的小白鼠體內，它竟然很快沒了呼吸。
負面情緒就像「病毒」一樣會傳染，它不僅影響本人的狀態，也能改...
某一瞬間，你是不是也覺得，自己被壓得喘不過氣：
一起入職的同事績效總是拿到最高，而你還在原地打轉；
一起開始健身的朋友已經練出馬甲線，而你還是「原廠出廠」；
環顧周圍，同輩已經買房買車，結婚生子，而你還是一無所有&hell...
《論語.里仁篇》裡所講：“君子喻於義，小人喻於利。”
跟君子談事情，他們只問道德上該不該做；跟小人談事情，他只是想到有沒有利可圖。
金錢就是一面窺探人性的好鏡子，它能看清一個人遇到事時是重「義」還是「利」。
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一到年底，大家似乎也陷入了各種迷惘：
或許你即將畢業，正在家人建議的職業和自己的想法間舉棋不定；
或許你努力工作了幾年，漸漸發現這份工作越來越不適合自己;
又或許你想在工作之外揮灑精力，希望找到適合自己的副業。
這時...
說起今年最火熱的網路短劇，不得不提《逃出大英博物館》。
影片一上線就受到全民追捧，各平台的播放量超過百億，連人民文娛都發表評論「小短劇也有大情懷」。
但很多人不知道，兩位部落客創作短劇的靈感，其實來自網友的一句留言：
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TVB有句膾炙人口的台詞：“做人嘛，最重要的是開心。”
但人生成敗順，有太多不如意，開心真是自己能說了算的嗎？
對此，金惟純先生給的答案是：能！只要我們把自己活對了。
他在《人生只有一件事》中提到：...
有網友分享過自己的教學故事。
身為教競賽的老師，他的水準很高，不少人慕名而來。
但他很挑剔，要擇優而教，可到了教育機構眼中，就成了脾氣臭、不好溝通。
好好的口碑都慢慢搞差了，業績也越來越差。
直到...
一位資深家庭指導師分享了這樣的故事。
一位爸爸無意間發現兒子的褲袋裡裝滿疊好的紙片，他隨手打開幾個，發現是女生們寫給兒子的「小情書」。
看著這些小紙條，他感到又好笑又吃驚：兒子才讀五年級，竟然有這些小秘密。
他原封不動地放...
有一些無良的職場小人，平時為了刷一刷存在感，或是滿足偷姦耍滑的目的，會欺負單位裡的“老實人”。
但是，“老實人”並不是好欺負的。尤其是單位裡這4種“老實人”，還真是硬茬子，職場小人想惹他們，還得好好掂量。
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引言
心平能愈三千疾，心靜可通萬事理。
人如果能夠保持心靈的平靜，就能夠治愈好多疾病、人們生病通常是因為慾望太多，心靜不下來；只有一個人的內心平靜下來，才能夠理清很多事情的道理和規律。
《養性延命錄》中說：靜者壽，躁者夭。
意思是說：安靜的人普遍都...
古人說：“心靜則神悅，神悅則福生。”
人生一局棋，功力好不好另外說，保持心靜，擁有心境，才能藉助於心態的力量，滋養靈魂，收穫幸福。
時刻要知道，人生當中大部分的美好，都是來源於內心的寧靜。
慢慢地洞悉世間萬象，頓悟世態炎涼，然後接納自己，包容一切，然後學會認...
年薪百萬，在我國絕對是高薪行列，如果刨去股權收益，基本月薪接近10萬，那主要的可能性就以下幾種：
1、企業高管
一般年薪100萬以上的高管（不算股權收益），怎麼也得是500強企業雄踞一方的諸侯或者總部的VP級以上了。除了金融、地產和IT行業，想要拿到100萬以上的年薪...
壓力已經成為我們健康、幸福的頭號威脅。遺憾的是，很多人陷入了壓力循環的怪圈，任由壓力越來越大而無力自拔。
2019年暑假時，我帶孩子去非洲旅行。茫茫的馬賽馬拉草原上，每時每刻都在上演著追逐與獵殺。一頭羚羊在悠閒、安靜地吃草，突然一頭獅子悄悄靠近，羚羊意識到危險，馬上加速逃跑，獅子在後面緊追不捨...
人這一生，經歷了起起伏伏，坎坎坷坷之後，便會發現，生活的穩定和滿足，在於先穩住自己。
與其不斷地內耗自己、消費自己，不如及時止損，回歸生活的從容和篤定，沉住氣，靜下心，穩住自己，才能穩住一切。
也只有穩住了一切，才能真正穩住了幸福、美好、知足。
物隨心轉，境由心造。生活的質量，生命...
有人說：“心不在焉，事事無成；專心致志，必成大業。”
心無雜念，無憂無慮，一切才能自在安頓。
可見，行為是外在表現，內心才是行為的起點。
管事容易，管人難；管人容易，管心難。
最不聽話的，是我們的心。
心態決定命運，管好心才是...
累嗎？ 累就對了
你聽過三個泥瓦匠的故事嗎？
一天，三個泥瓦匠在砌牆，一個人走過來問到，你們在幹什麼呢？
第一個泥瓦匠沒好氣地說，你沒看見嗎？我正在辛苦地砌牆呢！
第二個人心平氣和地答道，如你所見，我們正在建一座高樓。
第三個人則眉飛色舞地...
人生是微雕的過程，刻刀就握在自己手中。
楊絳先生曾在《走到人生邊上》一書裡感慨：
“人生實苦，終其一生，我們都要不斷地修煉靈魂，完善自我。”
人生，是一場自我雕琢的修行。
讓自己變好的努力，任何時候開始都不算晚。
以下五種改變...
1 ：盡力就好
你只是個凡人，沒有三頭六臂，不會七十二般變化，你不可能什麼都能，樣樣都做得最好。
不要給自己過高的目標，也不要太高估自己的能力，壓力是一種動力，但是當壓力超出了承受的範圍，你會被壓垮。
很多時候，你無法掌控結果，也無法讓所有人都滿意。嘗試了，盡力...
古人曾說：“凡從善者，身有所正，言有所規，行有所止。”
善良真誠是最好的品德，善良有方是最大的智慧。
真正的善良，不是一味的順從，更不是無底線的幫助，而是能夠遠近有度，悅人悅己，讓彼此感到舒適。
不...
現實裡，子女找工作時，父母出出主意，是個好事兒。
然而，有些父母的生活，局限在一畝三分地。沒有辦法，給子女太好的指導。
甚至有些時候，還會帶來一些誤導。最後子女前途受限，對父母也產生怨氣。這就不美了。
現實裡，不要讓子女從事3種工作，否則很容易越來越窮。
...
人生很長，時而清醒、時而困惑，歡笑和淚水交相呼應，才是真實的人生畫卷。
清醒時努力奔跑，困惑時停頓休整。
今天分享5句話，希望能對處於迷茫、困惑中的你有一些小小的啟發。
01
允許自己做自己
允許別人做別人
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